Secrets of Masters: kā iemācīties darīt kūlenis

Tas nav noslēpums, ka mākslinieki nav dzimuši, viņi ir procesā ilgi un šausmīgs treniņiem. Protams, kāds darīt kūlenis vienkāršu "gabals kūka", bet lielākā daļa cilvēku nav mazākās nojausmas, kas tas ir un kā to iemācīties darīt kūlenis.

Pirmkārt, ja jūs noteikt pārvarēt savas bailes un iemācīties mācīties darīt kūlenis, virzīties uz mērķi, paturiet prātā dažus piesardzības pasākumus. Lai sāktu, uzzinātu, kā veikt kūleņus, un jābūt ļoti uzmanīgiem, un atcerieties, ka jūsu kājas ir jābūt grupā. Meistari saka, ka galvenais, lai veiksmīgi īstenotu šo elementu slēpjas varas un natrenirovannosti kājas. Tāpat neaizmirstiet par apdrošināšanu. Sekss ir labākais klāta ar mīkstu paklāji, bet, ja jūs izmantot mājās, un tas nav iespējams, var izmantot parastu segu. Ar rūpīgu sagatavošanās darbi, lai veiktu, kad tas ir izšķirošs laiks, lai veiktu šo triks, jūs virzīties uz priekšu ar pārliecību un aizmirst par visām savām bailēm un neuzticēšanās sev un savām spējām.

Kā iemācīties darīt kūlenis uz priekšu:

No tehniskā viedokļa priekšu kūlenis ir praktiski neatšķiras no tehnoloģiju izpildei parasto roll priekšu. Tieši tāpēc, ka tā ir pietiekami apmācīts veicot kūleņus, droši varat doties, lai veiktu kūlenis uz priekšu. Galvenais - tā ir apdrošināšana, un ticību saviem spēkiem. Tomēr ir dažādi uzsist uz priekšu, no vienkāršākā uz vissarežģītākajiem grupas uz spararatu pagriezt par 180 grādiem. Protams, neviens tevi spiež veikt sarežģītus trikus, jo tam ir nepieciešams apmācīt grūti izdarīt pat vissarežģītākās elementi šķiet pamatskolas jums, un jūs, protams, pārvarēt visus šķēršļus ceļā uz panākumiem.

Tāpat jāatceras, ka labākais ceļš uz priekšu kūlenis neliela ieskrējiena priekšā atsauces push paaugstināt savas rokas uz augšu, un jau uzstājām abas kājas - pārgrupēties, velkot abas kājas uz jūsu pleciem, un jūsu ceļi nav jābūt, lai kopā, lai izvairītos no traumatiskas piezemēšanās. Un, ja jums ir kaut kas nav izrādīties labi pirmo reizi, nezaudējiet drosmi, jo pastāvīgs uzdevums noteikti palīdzēs jums sasniegt nebijušu panākumus šajā grūtajā uzdevumā mācīties, kā to izdarīt kūlenis.

Kā iemācīties darīt kūlenis Arabic:

Cilvēki iepazinušies ar šo metodi firsthand, apgalvo, ka veic kūleņus arābu ir ļoti vienkārša, pats galvenais, uzzināt, kā pareizi veikt visus atsevišķus elementus šāda veida uzsist. Tomēr, tāpat kā jebkurā citā sporta veidā, tad jums ir nepieciešams, lai parādītu pacietību un savaldību, jo veikt atmuguriskais salto jūs, iespējams, nebūs strādāt no pirmo reizi. Tomēr, lai uzzinātu, kā iemācīties darīt kūlenis, jāņem vērā šādi punkti:

Arābu kūlenis veikta steidzīgi. Tas ir, jūs sākt īstenot šo elementu ar parasto staigāt, lēnām pārvēršas iešana ar veselīgs augšu un pa labi, tad pa kreisi kāju. Tad paņēma tempu, ātrumu un augstumu, un velvēt, tajā pašā laikā, jums ir nepieciešams, lai ieslēgtu ierīci pa labi līdz 90 grādiem, ideāli. Tajā pašā laikā, lai uzņemt savas kājas rokas uz viņa ceļiem veikt par "ritināšanas". Pēc tam, atverot tos un zemi. Atkarībā no augstuma tagadnes mīkstinātu nosēšanās loceklis var izmantot rokas. Tomēr atcerieties, ka tas ir nepieciešams, lai nolaisties uz jūsu pirkstiem.

Par izpildes kāds no elementiem uzsist tieši atkarīgi no precizitātes un spēka atsauces domu panākumus. Tieši tāpēc, lai izvairītos no dažādas traumu praktizēt kūleņus vislabāk smilšu, zemes vai zāli, ja jūs nevarat darīt to specializētās vingrošanas zāles.