Visu laiku jūs uztrauc? Izrādās, ka tas ir noderīgi!

Stress var padarīt jūsu ķermeņa dīvaini lietas. Ja esat jūgā stresa uz ilgu laiku, jums ir liekot sevi riskam nopietnu slimību, kuru vidū izceļas atsevišķi problēmas no sirds un asinsvadu sistēmas, vājinot imūnsistēmu un aptaukošanos. Tomēr stresa situācijās var kļūt par "čemodāns ar dubultu apakšas", lai mums. Jūs būsiet pārsteigti, bet savā ziņā, nemiers un uztraukums, var būt pat noderīgi mums. Šis sensacionālais atklājums tika veikts pētnieki no Kalifornijas universitātē Riverside.

Nemiers ir nepieciešama personu uz noteiktām darbībām

Kas ir izmantot uztraukums vai bailes par savu labklājību? Ja jūs nejūtaties šo sajūtu, jūs nevarētu mēģināt veikt jebkādus pasākumus, lai stiprinātu pasākumus, lai aizsargātu savu drošību. Šķiet, ka jums nebūs jāuztraucas par neko. Tādējādi, bažas par ne gludekļa novērš rašanos ugunsgrēka mājā, un bailes iegūt ādas vēzi padara jūs izmantot saules. Pētījumā 2006.gadā, smēķētāji jauniešu vidū bija redzams grafiskos brīdinājumus par briesmām cigaretes. Kā izrādījās, tad brīvprātīgie palielināja bažas par savu veselību.

Kas ir paradokss pārmērīga trauksme?

Veselības ministrija ir pieņēmusi par zinātnieku rezultātus, un tagad tabakas ražotājiem ir pienākums likt uz katra iepakojuma ne tikai veselības brīdinājumu, bet arī brāzmains anti-reklāma. Bet kas notiek apkārt? Mums ir cilvēki droves atmest smēķēšanu? Patiesībā, tas nav noticis. Tā vietā, ir negatīva reakcija: cilvēki nevēlas iejaukties viņu dzīvē pret savu gribu. Šķiet, pārāk daudz trauksme var novest pie pretējā problēmu.

Pārmērīgs bažas par veselības paralizē gribu

To pašu var teikt par vīrieti, kurš apzinīgi jautājumos negatīvo ietekmi uz vidi. Pārāk daudz bažas par izplūdi, dubļi ūdenī, ķīmiski apstrādātas pārtikas, kancerogēni un toksīni izraisa paralīzi gribas. Tā rezultātā, centīgu cīnītājs par tīru vidi un savu veselību nevar veikt nekādas darbības, lai cīnītos pret ārējiem agresoriem. Tas nozīmē, ka ieguvums būs tikai racionāla pieeja biznesam. Jūs dozēt nemiers, kas nevar paralizēt savu gribu.

Vai mums vajadzētu baidīties no sliktas ziņas?

Ja jums izvairīties no sliktas ziņas, jūs nekad zināt, kā rīkoties konkrētā situācijā, ja tas notiek. Pētījumā 2015., ko darbinieki no Kalifornijas universitātes, piedalījās studenti no vairākām nākotnes juristu. Dalībnieki, kas pieredzējuši lielāku nemieru, bija zemāki rādītāji eksāmenam. Tomēr šī neveiksme netiek pārdota viņus no riests. Gluži otrādi, viņi bija gatavi efektīvāk reaģēt, salīdzinot ar tiem, kuri nav jāgaida neveiksmes. Faktiski vairāk nemierīgs skolēni uzreiz pieņēma izaicinājumu. Viņi bija gatavi, lai pārietu uz fiasko, un ir izstrādājusi detalizētu plānu, lai mainītu situāciju. Bet tiem, kuri nav bijuši tik saspringti pirms sarežģītu eksāmenu, nebija nekādas domas par to, kā viņi rīkojas.

Trauksme var iedvesmot rīkoties

Pētnieki uzskata, ka trauksme var būt nozīmīgs solis ceļā uz to, ko psiholoģijā sauc par "pragmatiski mīlestība." Saskaņā ar šo koncepciju nozīmē domāt par nākotni, kas var iedvesmot personu uz rīcību. Veselības bažas īpatsvars padara jūs domājat par visiem iespējamiem scenārijiem. Kā jūs zināt, šķēršļus, kas potenciāli var atbilst ceļā uz galīgo mērķi.