Pārtika un dzērieniReceptes

Ziedkāposti. garšīgas receptes

Pozitīvā ietekme ziedkāpostu uz organismu, ir zināms jau ilgu laiku. Galu galā, tas ir daudz dažādu vitamīnu, tostarp ļoti reti - U. Tas palīdz normalizēt gremošanu, saglabājot ražošanu specifisku enzīmu un ēterisko skābēm.

Ziedkāposti satur lielāku daļu olbaltumvielu, kas ir galvenais materiāls būvniecībā vitāli šūnām. Tieši tāpēc buljoni un zupas ar šo produktu, ir ļoti barojoša, un tās garša neticami patīkams. Kaut Ziedkāposti var pagatavot dažādos oriģināliem ēdieniem.

Krāsu kāpostu cepta rīvmaizē

Nekas tiešām var salīdzināt ar ceptiem ziedkāpostiem. Viņa ir maigs un ļoti garšīgs. Šis ēdiens būs triumfs jebkura mājsaimniece. Lai sagatavotu nepieciešamo ziedkāposti (puse galvas kāpostu), 2 olas, nedaudz miltu (sijāta), rīvmaizi (ja nav gatavs, varat karbonāde blenderī), augu eļļas un šķipsniņu sāls.

Kāpostu rūpīgi jānomazgā un sagriež vairākos lielos gabalos, kas pēc tam iedalās kastrolis no sālsūdenī. Vāra 20 minūtes produkts ir nepieciešams, segums ir labāk nevar aizvērt. Šajā gadījumā, krāsa kāpostiem, lai turpinātu. Pēc tam, kad viņa ir gatava, viņa atspiežas atpakaļ caurdurī un atstāj atdzist. Tikai tad sagriež mazos plāksnēm.

Rezultātā kāpostu šķēles velmēta sagatavotajā miltiem, tad sakultā olā un visbeidzot rīvmaizē. Šie gabali tiek nosūtīti uz karstās pannas, kur rūpīgi grauzdētas. Gatavo ēdienu pasniedz karstu, kā garnīrs vai kā starteri.

Ziedkāposti ar sēnēm

Ļoti garšīgi veģetārie ēdieni, kas iegūti no ziedkāpostiem. Viens no tiem var pagatavot ļoti ātri. Nepieciešams puķkāpostus (1 dakšas) 200 c. sēnes (sēnes CAN) 100 c. cietais siers, olīveļļa un daudz dažādi garšaugi (dilles, sīpoli, pētersīļi, baziliks, uc).

Pirmkārt, pirms ēdiena gatavošanā sagatavoti pārtiku. Kāposti ir sadalīts mazos florets un vāra sālsūdenī, un sēnes nomazgā un sagriež lielos gabalos, tad pievieno uz kāpostiem un vāra too. Smalki sakapātus zaļumus un siera rubs.

Tiklīdz pēc 7-9 minūtēm kāposti ar sēnēm būs gatavs, tie ir atdzesēts. Tajā pašā laikā panna ir ieziestas ar olīveļļu. Tā ir izklāstīts un kāposti ar sēnēm. Top slāni pārkaisa garšaugus, ko pārkaisa ar nelielu daudzumu eļļas. Visbeidzot, visi pārklāti ar sieru.

Iegūto skaistums tiek likts krāsnī, kurā temperatūra 200 grādi visu cep pusstundu. Kad siers izkūst un pārvēršas garoza, tad ēdiens ir gatavs kalpo!

Puķkāposti ceptas ar sieru

Vienkārši un ar lielu prieku, ka daudzas mājsaimnieces gatavot puķkāpostus ar sieru krāsnī. Trauku izrādās oriģinālu, bet tajā pašā recepte ir viegli. Nepieciešams puķkāposti (1 dakšas) polpachki sviesta, sāls, glāze piena, augu eļļa un nedaudz rīvēta siera. Lai sāktu, vāra kāpostus un vāra krējuma mērci (izkausētu sviestu un sieru, pievienojot pienu un šķipsniņu sāls).

Uz maizes ielej pusi gatavo mērci, kas novietots uz visu ziedkāposti, izjaukt uz ziedkopas. No augšas tas ir pārklāts ar citu slāni krējuma siera mērci un pārkaisa ar drupatas vēl. Tādā veidā, ēdiens ir ievietots krāsnī. Tas kāposti ir lielisks garnīrs vai veģetārietis iespēju.

sālszāle

Gaismas un veselīgas opcijas Soļanka, pamatojoties uz ziedkāpostiem. Tas ir ļoti zemu kaloriju zupa, kas tajā pašā laikā ir arī ļoti garšīgs. Jūs varat pārbaudīt šo, sagatavojot tikai solyanochku.

Nepieciešams veikt visu nekas: 300-400 gr. ziedkāposti, daži kartupeļi, pāris burkānu, sparģeļi 250 gr., tādu pašu summu par sēnēm, sviestu, karoti, nedaudz miltu, cukuru, sāli un pētersīļus. Kartupeļi ir jātīra un sagriež mazos kubiņos. Ziedkāposti izjauktas florets, sparģeļiem, sagriež gabalos, un burkāniem - plānās šķēlītēs. Visi šie dārzeņi tiek ievietoti katlā, kas piepildīts ar ūdeni un vāra. Tas arī pievienots sāls, sviests un cukurs.

Tikmēr sēnes ir vārītas ūdenī, tādējādi vārīties. Pēc tam, kad viņu rupji sasmalcina un pievieno kopējā katlā ar dārzeņiem. Atsevišķā pannā padara uzpildes par halophytes. Tajā ielej miltus, pievieno gabaliņu sviesta. Viss šis overcook un pēc tam sajauc ar pāris glāzēm rezultātā dārzeņu buljona. Ar uguni tas tiek turēts 5-10 minūtes, un pēc tam pievieno zupai. Uz galda hodgepodge ar sēnēm un ziedkāpostiem pasniedz ar zaļumiem.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.