Pārtika un dzērieni, Receptes
Amarants milti: jo vairāk tā ir vērtīga
Par mūsu laika raksturo meklēt alternatīvu pārtikas izgudrošanas jaunas vai atjaunojot aizmirsts. Tie ietver amarants miltus un eļļu, kas ir populārs visā pasaulē. Tie ir ļoti noderīgi un uztura īpašības, tāpēc tie tiek izmantoti tie, kas dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Arī produktus no amarants, parasti atrodas uz veģetāro diētu.
Amarants milti, kas ir, un to, kas ir vērtīgs
Amarants - ir herb graudiņu skaita, kas aug Dienvidamerikā. Tas kalpo kā avots miltu un eļļas, kas tiek plaši izmanto kulinārijā. Amarants milti ar īpašībām būtiski atšķiras no tradicionālās kviešu miltiem. Galvenokārt tas ir, ka parasta milti ir avots ātri ogļhidrātu, kas, attiecīgi, ātri uzsūcas un, cik ātri noguldīto viss nav patīkami mums vietu veidā tauku.
Amarants milti: produkta lietošana
Tajā visai ķekars uzturvielu un elementiem, kas ir izdevīga, lai ķermeni un veselību. Kopumā amarants milti ir terapeitiska un profilaktiskais pret šādām slimībām:
- Paaugstināts holesterīna;
- ateroskleroze;
- vēzis procesi;
- diabēts, vielmaiņas disbalanss;
- aknu saslimšanas;
- brūces, skrambas, ādas bojājumus (sēne, herpes, apsaldējumi, izgulējumi, čūlu un apdegumu dažādas izcelsmes);
- traucējumi seksuālu darbības sfēru: noderīgas maltīti sievietēm un vīriešiem (jo īpaši attiecībā uz tiem, kuri cieš no impotences), sievietes arī mazina premenstruālā un menopauze;
- novecošanās, pārkāpums hormonālo un imūno sistēmu.
Šīs īpašības nodrošina šādi elementi: A, D, E, B (1,2), metionīns, kalciju, magniju, fosforu. Turklāt, amarants ir vērtīgs avots no augu olbaltumvielu, kura struktūra ir visvairāk piemērota, lai cilvēka organismā. Tāpēc ir nepieciešams, lai maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Jo vēl amarants milti satur elementu, tādu kā skvalēns. Tas aizsargā šūnas no toksīniem uzbrukums ir imūnomudulējošas, reģenerējoša un atjaunojošas īpašības. Ir spēcīgs antioksidants, tas palīdz normalizēt holesterīna līmeni asinīs.
Amarants milti: receptes no viņas
pankūkas
Sastāvdaļas: Milti - 1 ēdamk. l, kanēli -. 1 TSP, medus - .. 2 ēdamk. l, ūdens -. 100 ml, stiepes eļļu. - 2 ēdamk. l citronu sula -. 2 Art. l., rieksti, dzeramā soda.
Kā pagatavot
Bļodā sajauc miltus, cepamo sodu, kanēli un riekstiem. Otrs - ūdens, citronu sulu, medu un sviestu, samaisa. Apvienot miltus un kārtīgi samaisiet. Izplatiet mīklu par karstu kastrolītis ēdamkaroti. Ja tā ir thickish, tad pievieno ūdeni.
Maize izgatavots no amarants miltiem ar banāniem
Sastāvdaļas: 1 ēdamkarote. kviešu milti / s, 0.5 Art. amarants milti, 1 hr. l. sodas, 2 olas, 100 g kausēta sviesta, 50 g medus, vaniļas, rieksti 100 g, 100 g banānu biezenis.
Kā pagatavot
Sajauc miltus un amaranta parasti. Pievienojiet sodas, samaisa. Beat olas apvienot ar medu un sviestu, pat pārspēt atkal. Pievienot maisījumu uz miltu, vaniļas garšu un nodot banānu biezeni. Maisa, līdz pastas un pārlej riekstus. Krāsns formā cepeškrāsnī 175 grādu temperatūrā vismaz 60 minūtes.
Similar articles
Trending Now