Cik ātri ir pareiza. Kā izkļūt no bada

Ir dažādi veidi, badošanās, kas atšķiras gan kvantitatīvi, gan kvalitatīvi. Kvalitatīvās atšķirības izteikt veidus par procedūru, bet daudzums - tā laika. Šajā rakstā mēs runājam par to, kā izsalcis nedēļu vai divām netraucējot dabas ķermeņa funkcijas.

Kādi ir ieguvumi no badošanās?

• Ilgums: 1 līdz 3 dienām. Tas aktivizē centrālo nervu sistēmu par stresa principu trūkuma dēļ uzturvielu. Šajā laikā atpūtas un izkrautās gremošanas sistēma tiek attīrīta no asinīm toksīniem.
• Ilgums: 3 līdz 7 dienām. Papildus šīm priekšrocībām, tie tiek pievienoti attīrīšanai intersticiālajā šķidruma, organismam atbrīvoties no pus-ražo mikroorganismu un atjaunošanai kuņģa un zarnu epitēlija audos.
• Termins: 7 līdz 14 dienām. Tīrīšana un atjaunošana epitēlijā kuņģa-zarnu trakta, aknu tīrīšanu un saistaudu slimības, regulēšana sirds, izkraušanas visas organisma šūnas no sārņu objekti rezorbciju polipu, audzēju. Bez tam, ir aprakstīti iepriekšējos punktos iedarbība.
• Ilgums: 14 līdz 21 dienas. By priekšrocības iepriekš uzskaitītās tiek pievienotas, lai pabeigtu, attīrīšanai un atjaunina aknu šūnām, nieru un lielāko daļu endokrīno dziedzeru, rezorbciju sāli un gļotu, tīrīšanai un atjaunošanai saistaudu un ādas.

Gatavošanās praksi badošanās

Dažus mēnešus pirms badošanās (optimālais variants ir 90 dienas), kas nepieciešami iepriekšējai apstrādei, atbrīvojot organismu no dažādiem izdedžu veidojumiem. Tā sastāv no tīrīšanas procedūras un diētas izmaiņas.

Cik ir šķīstīšana ķermeni?

Attīrīšanai ķermeņa visredzamākās perēkļu izdedži - pirmā lieta, kas būtu jāņem. Izkraut resno zarnu ar fekālijām noguldījumu un citu balastu, jūs varat izmantot klizmas. Nākamais solis attīrīšanas tiek veikta aknas, kas vēl izvairās dažādas krīzes valstis, piemēram, atbrīvot vai vecā akmens žulti. Attīrīšana ir arī svarīgi, lai novērstu lielāko daļu no toksīniem, kas atrodas ķermeņa šķidrumā. Lai uzlabotu nieres un izskalojiet saistaudus, Sulu terapija ir veiksmīgi izmantota. Uzturā, savukārt, augu pārtika būtu dodama priekšroka, un produkti, piemēram, kūkas, šokolādes, kūkas un konfektes, kā arī sviestmaizes, picas un citi. Jāizvairās.

Pēc attīrīšanas šajā secībā pakārtotajā izdedžu badošanās izsviedes process nav tik spēcīga un nepietiekams uzturs periods būs daudz vieglāk un efektīvāk. Bez tīrīšanas procedūras, sniedz iespēju atbrīvoties no nevēlamiem kilogramiem. Lai iegūtu informāciju par to, kā badoties zaudēt svaru, bet neradot kaitējumu veselībai, tas ir rakstīts daudz grāmatu. Visbiežāk šāda sistēma nenozīmē pilnīgu noraidījumu pārtikas, iesakot kādas īpašas ēdienkartes, kas var uzturēt fizisko stāvokli organismā ir normāli. Tas ir dabiski, jo svara zaudēšanas procesu - tikai vienā no posmiem procesa un organisma detoksikāciju, kur badošanās ne vienmēr ir risinājums. Un skaidrojums par to, kā ātri uz ūdens, šādās publikācijās iespējams atrast reti. Šis raksts ir vērsta uz gavēni, ir ārstnieciska iedarbība. Un tāpēc, ka šajā procesā tas prasītu pacientam vairāk atbildīgu pieeju, salīdzinot ar dažiem diētām, kuras mērķis - vienīgais svara zudumu. Tomēr, lai atbrīvotos no 2-3 kilogramu var, ievērojot medicīnas trīs dienu gavēni.

Kā ievadīt pareizu tukšā dūšā?

Svarīgs punkts ir ieguldījums badošanās process šajā valstī laikā. Pieņemsim, ka jūs stingri ņēma ēdienu visu dienu, un nolēma nākamajā dienā, lai ātri, pilnībā likvidējot sevi no ienākumiem jauno kaloriju. Tātad, jūsu esamība ir saistīts ar enerģijas saņemto pārsniedz iepriekš bada, sakarā ar to, ka šajā laika periodā ir kuņģa-zarnu traktā. Šāda nepareiza pieeja nelabvēlīgi ietekmē veselību organismā, it īpaši, ja tas tiek praktizēts trīs dienas vai vairāk. Šeit mēs runājam par apstāšanās zarnas, kas savukārt kavē dabisko procesu attīrīšanas. Izkārnījumos, bet organismā ilgu laiku, ir galvenais avots, no saindēšanās dēļ bieži notiek aizcietējumiem.

No tā izriet, ka īsā izsalkums neefektīva, ja nepareizi ievadot pats process, ti. E. bez iepriekšējas attīrīšanas. Un kopumā ir maz ticams šāds notikums var saukt terapeitisko. Tas ir īpaši svarīgi zināt, cik ātri pankreatīts gastrīts un citas nopietnas slimības, tā, lai provocēt slimības paasināšanās. Procedūra tīrīšanas kuņģa-zarnu traktā veicina ātru pārslēgšanās dēļ pārtikas atsākt mobilo biosintēzes mehānismu.

No sagatavošanas process

Ļaujiet mums savukārt ar informāciju par to, kā ātri pareizi un kā sākt procesu. Veikt tīrīšanas procedūras kuņģa-zarnu trakta, var būt šādi:

1. Izmantojot caurejas.

2. Izmantojot tīrīšanas klizmu.

3. Ne mazāk kā vienu nedēļu pirms bads sāka ēst tikai svaigu dārzeņu ēdienus. Šis postenis ir piemērots tiem, kas gatavojas tērēt gavēni, kas ilgst ne vairāk kā vienu nedēļu.

Vispārēja informācija iesācējiem

Pēc nolēma ķerties pie šādām ārstnieciskajām procedūrām, jāievada sevi swing lietas, pētot dažādas informācijas par to, kā ātri pareizi. Būtu jāsaprot, ka pirmās pāris gavēnis iesaistīt dažas grūtības, un tas prasa nodrošināt komfortu procedūras laikā. Brīvdienu jebkurā laikā - pamata prasība obligāti badošanās procesā atbrīvojoties no toksīniem laikā. Kad pēdējo iekļūt asinsritē, tas izraisa saindēšanos. Iegūto savārgums jāpievieno atpūtas un relaksācijas sakarā ar to, ka, lai turpinātu gavēni, kā arī, lai attīrītu asinis no toksīniem, tas nav iespējams bez atjaunošanas vitalitāti. Zemāk ir apskatīt, kā ātri pareizi trīs, septiņas vai desmit dienām.

Varianti ieejas uz badošanās

Ir vairākas ievades opcijas badošanās procesā.

Variants № 1. Kopš rīta neēd, dzer tikai ūdeni. Visu beidzot noņem saturu resnās dabiskā veidā. Bet pirms tas notiek, tad asinis plūdīs dažādas vielas, kas var izraisīt saindēšanos un lēnu pāreju uz starpšūnu jaudu. Ir tikai tādi procesi nav tie, kas rodas trīs dienu badošanās vismaz vienu gadu, kā arī tie, kuru gremošanas trakts ir pilnīgi vesels.

Variants № 2. Apsveriet, cik ātri pareizi, pēc citu iemiesojums šo procedūru.

No rīta, jums vajadzētu vai nu lietot caureju vai arī mazliet tīrīšanas klizmas. Tā kā savienojums tiek pārtraukts, un ēdiens ir momentānais pāreja uz starpšūnu jaudu. Pēc tam, vispārējās veselības procesā bada būs vairākas reizes labāk nekā bada bez zarnu tīrīšanu.

Daži padomi

Nākotnē mēs ievērojot trīs dienu badošanās, un jūs varat darīt bez klizmu, un septiņu vai desmit, piemērot to katru otro dienu. Ko gultas režīms, tas ir ļoti vēlams. brīvdienu režīms ļauj būtiski spēks strādāt iekšējo tīrīšanas un detoksikāciju. Pretoties mudināt pastaigāties gaisā, bet, ja jums liekas, spēcīgu pieaugums enerģijas, jo pretējā gadījumā tas var novest pie nevēlamas sekas. Sauļošanās un jāizvairās sakarā ar to, ka tie stimulētu ķermeņa autolīzi, aizņem daudz enerģijas.

Cik ātri un nepārkāps

Šāda informācija būs īpaši vērtīga tiem, kuri nav pārliecināti, ka viņš ir spējīgs turēt bez pārtraukuma visu laiku badošanās.

Miegs ir labākais vienu piekārtiem par pirmo gavēni, jo šajā valstī, persona nav cieš no svešām domām, līdz ar enerģijas traucējumiem dažāda veida.

Badošanās ir dzīvesveids

Tagad parunāsim par to, kā badoties 10 dienām (vai citā laika periodā), bez pārtraukuma no reālās dzīves. Tikai pirmais mēģinājums gavēņa būtu "ieslodzīts", gandrīz pilnībā izslēgt no ārpasaules. Ir pieredzējuši visas šarmu un sarežģītību procesā bada un kļūt lietpratīgs praktizējošs vēl trīs, septiņu, desmit dienu no bada periodi var veikt kā tad, ja jūs neesat badā vispār. Izstrāde šāda ieraduma atvieglo visu procesu sagatavošanā - ne tik viegli piešķirt pietiekamu skaitu dienu badošanās katru mēnesi (ar trīs dienu), vai ik pēc trim mēnešiem (pie desmit dienu).

Out badošanās

Apsveriet, kā izkļūt no bada trīs dienas.

1. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai nodzēstu muti toksīnu un piemaisījumus: berzēt ķiploku garozu maizes, košļāt un spļaut to. Valoda pēc tīrīšanas procedūrām jābūt rozā.

2. Pirmais ēdiens jāsastāv svaigu rīvētu burkānu un kāpostiem. Šo duets var uzlādēt ar citronu sulu. Dish aktivizē muskuļus kuņģa-zarnu traktā.

3. Nākamās pārtikas dārzeņus var kalpot, piemēram, vārītas bietes, sautēti tomātu vai kāposti. Ja šķiet, ka tas nav pietiekami, daļu var papildināt ar nelielu šķēli pilngraudu maizes.

4. Pēc badošanās nevajadzētu ēst pārtiku, piemēram, piena, gaļas, siera, zivju vai sviestu.

5. Ja jums ir vēlme ķerties pie papildus attīrīšanas, aknu un žultspūšļa, izejas bada var veikt uz ābolu-biešu vai burkānu sulu. Ziemā, alternatīva kalpot zāļu tēju ar medu.

The yield of 10 dienu badošanās

Tagad mēs koncentrējamies uz to, kā pareizi izkļūt no bada periodā no 7-10 dienām. Šajā laika periodā zarnu trakta kļūst mazāka izmēra, un fermentācijas "lapas" par šūnu līmenī. Tāpēc pirmais objekts šajā laika posmā nodot procesu paredzēts uzsākt kuņģa-zarnu traktā. Uz septītajā vai desmitajā dienā tukšā dūšā (atkarībā no kopējā skaita procedūru dienu), veikt garozu maizes un veikt darbību, līdzīgi kā tad, ja mēs tur trīs dienu tukšā dūšā (sk. Par to, kā izkļūt no badošanās, kas ilgst trīs dienas) . Pēc visus norādījumus, mums jāgaida 20 minūtes, un bez steigas, lai pirmo maltīti pēc ilga pārtraukuma. Ir vairākas izvēlnes iespējas izstāšanos.

Variant № 1. Drink tase rūgušpiens (porcija - 200 g). Par ko? Pirmkārt, lai stimulētu gremošanas funkcijas. Mikroorganismi un skāba vide - lielisks līdzeklis, lai radītu atbilstošu vidi zarnu traktā. Viņi sāk pareizu gremošanu, samazina aktivitāti baktēriju mikrofloras, tādējādi stimulējot karsējot kuņģa un zarnu trakta funkciju.

Variants numurs 2. Apsveriet, kā izkļūt no bada, izmantojot burkānu sulu. Ko dod? Tas ietver gremošanas funkciju, un klātbūtne karotīna burkānos palīdz stiprināt zarnu gļotādā. Burkānu sula ir arī noderīga, lai tā spēcīgo phytoncide īpašībām un pārpilnību dabas cukuru. Plus, tas ir lieliski attīra aknas. Šī iespēja ir no gavēšanas iesaka eksperti visvairāk.

Variants numurs 3. Veikt trīs līdz piecu vidēja izmēra tomāti. Noņemiet ādu un samazināt ar tiem. Tad ielieciet verdošā (pudelēs vai iepriekš attīrīts), ūdeni un nekavējoties izņemt no karstuma. Ļaujiet atdzist un ēd. Par ko? Kad jūs izejat izsalkums miza var izraisīt dažādas komplikācijas, un tādu dārzeņu apstrāde spēcīga siltuma tie ir pilnīgi likvidētas. Sarkanā krāsa šī dārzeņu un skābu garšu, ir jāstimulē, labvēlīgi iedarbojas uz gremošanas traktā.

Nobeigumā

Apņemoties veikt šo atgūšanas metodi, jo badošanās nav tā vērts, lai izplatītu. Negatīvi komentārus var ietekmēt jums nav labākais veids, kas ir īpaši vēlama sākumposmā ārstēšanas procesā.