Cik noderīga jēlas olas?

Neapstrādātas olas ir ēdami produkts, kas ir augsta uzturvērtība un satur lielu daudzumu barības vielu. Bieži tie tiek izmantoti kā papildu ārstēšanā dažādām slimībām.

Protams, tas ir ieteicams ēst jēlas olas svaiga. Šajā gadījumā, produkts tiek uzskatīts par uztura. Un olu uzglabāšanas apstākļi jāatbilst standartiem, tikai tad viņi būs droši cilvēka organismā. Optimālā temperatūra ir 5 grādiem.

Cik noderīga jēlas olas? Pirmkārt, avots minerālu (dzelzs, fosfors, kalcijs, jods, kobalts, vara) un vitamīnu (A, D, B, E). Olu proteīns ir iesaistīta sārmu notiekošajiem procesiem organismā, tādējādi efektīvi novērš dažādus iekaisumu. Turklāt, neapstrādāta dzeltenumu ir visbiežāk avots biotīna, kas ir ūdenī šķīstošs vitamīns.

Ļoti bieži, jēlas olas izmanto slimības, kuņģa un zarnu trakta, kā aploksnei no kuņģa sienas un nomierina kairinājumu. Bet, ja pankreatīts ir labāk atteikties šo produktu savā neapstrādātā formā, tas izraisa lielāku saturā proteīna avidīna.

Proteīns ir būvmateriāls no cilvēka muskuļu. Un tā bioloģiskā vērtība ir unikāla, salīdzinot ar citiem pārtikas produktiem. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki nodarbojas ar smago fizisko aktivitāti un sportu, vajag ēst olas. Arī albumīns saturs ir pozitīva ietekme uz asins.

Apsveriet kā noderīgu izejvielu vistas olas lietošanai tautas medicīnā. Lai attīrītu čūlas bieži izmanto šādu maisījumu: jēlnaftu dzeltenumu, medu, miltus un šķipsniņu sāls. Tas ir nepieciešams, lai mīcīt mīklu, un sculpt nelielu kūka (atkarībā no lieluma bojātās zonas), pēc tam uz brūces, padarot to ātrāku atklās un sāks jātīra. Ar apdegumiem jēlas olas var izmantot kā atsevišķu recepti vai kā daļu no citiem produktiem. Piemēram, noslaucīt svaigu olu, un nodot dažus slāņus uz sadedzinātā ādas. Arī olu var sajaukt ar olīveļļu, tad jāieziež skarto ķermeņa zonām.

Efektīvi jēlas olas un ārstēšanā klepus. Lai to izdarītu, berzēt dzeltenumus ar nedaudz cukura, līdz bieza putas. Dzēriens būtu patērēts katru dienu tukšā dūšā pirms pilnīgas izzušanas no klepus. Daudzi cilvēki veic "eggnog" par tīrību un spilgti skan balss (aktieri, dziedātāji) pie pastāvīgas slodzes.

Plaši izmanto jēlas olas kosmetoloģijā. Piemēram, produkts ir iekļauts ar dažādām maskām novērš sausumu. Jūs varat sajauc olas dzeltenumus ar dabīgo medu un pieteikties uz sejas. Ja jūs pievienot mazliet glicerīns, āda kļūst maiga un gluda. Taukainai ādai tipiem lietderīgi smieties dzeltenums ar ūdeņraža peroksīdu, kuru spīdēt pazūd un āda kļūst skaistu izskatu.

Taču neaizmirstiet, ka jēlas olas var izraisīt salmonelozi, ko raksturo drudzis, izskatu drudzi, diskomforta sajūta vēderā, slikta dūša un vemšana, galvassāpes, uc Salmonella - tipa baktērijas, kas bieži apdzīvo ne tikai iekšā olu, bet arī uz korpusa. Tādēļ ir ieteicams rūpīgi nomazgāt olas pirms lietošanas, lai samazinātu risku rašanās šo nepatīkamo slimību. Bieži avots slimības ir mājputni, jo viņu produkti ir atbrīvoti no obligātās veselība pārbaudītu uz kvalitāti un drošību par cilvēka ķermeni. Ar lielām mājputnu fermās, kā regulāru pasākumu, ar kuru iznīcina kaitīgo mikroorganismu.