Cooking pankūkas Visa graudu labības

Pankūkas no rupja maluma miltiem praktiski neatšķiras no tiem produktiem, kas gatavoti, izmantojot parasto premium produktu. Jāatzīmē, ka šis ēdiens ir vairāk noderīga kuņģa-zarnu traktā. Tas ir diezgan zināms, ka visa kviešu milti uzlabo gremošanu un attīra zarnas.

Soli pa solim recepte pankūkām Whole graudu labības

Sagatavot deserts ikviens var. Galu galā, tas nav liels darījumu. Cepta šādus produktus tieši tādā pašā veidā, kā klasiskajā versijā.

Kādi ir sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams nopirkt veikalā, cept pankūkas pilngraudu pārslas, lai jogurts? Lai to izdarītu, sagatavo:

• liela izmēra ola - 1 gab;.
• dzeramā ūdens silts - apmēram 100 ml;
• pilngraudu milti - 350 g (pievieno pēc saviem ieskatiem);
• Kefīrs bieza augstu tauku - apmēram 200 ml;
• cukurbietes vidēja lieluma - 1,5-2 lielā karote (pēc savas gaumes);
• augu eļļa - izmantošana ieskatiem;
• parastā sāls - 1/2 neliela karoti;
• ēdamkarote cepamā soda - 1/2 neliela karoti.

Pankūku mīklas mīcīšanai ar kefīru

Kā pagatavot pankūkas pilngraudu pārslas? Lai to izdarītu, pievienojiet ēdamkaroti jogurta sodas un rūpīgi novērst tos. Kad produkts vairs "dvesma", viņam pārtraukums olu, pārlej vidēja lieluma cukuru un nedaudz sāls.

Sajauc sastāvdaļas, tās pakāpeniski pievieno pilngraudu miltus. Šajā procesā, produkti ir pastāvīgi ceļā. Tas nepieciešams, lai nodrošinātu to, ka testa neveido gabali.

Kad visas darbības ir ļoti viskozs bāzi. Lai plānās pankūkas, tas obligāti sašķidrināt. Šim nolūkam mīklu ieviests siltu dzeramo ūdeni. Tā, piemēram, tas tiek atstāts malā uz brīdi (12-13 minūtes).

Par sagatavojot gardus un veselīgus pankūkas process

Pankūkas pilngraudu graudaugu lai jogurtu cepta pannā tieši tādā pašā veidā kā parastajiem produktiem. Šim nolūkam kastrolis iesildīties daudz, tad pievieno augu eļļu. Turklāt, bļodā ar apļveida kustībām pārlej ar nelielu daudzumu mīklas. Šajā gadījumā tas būtu vienmērīgi aptver visu apakšā pannas.

Tā, piemēram, pankūkas tiek ceptas pilngraudu tik ilgi, kamēr to augšējo daļu sausa. Pēc tam viņi tika pagriezās atkal un atkal, lai sagatavotu gaismas rožaina.

Kā prezentēt pilngraudu pankūkas uz galda?

Pankūkas pilngraudu graudaugu tiek pasniegtas tikai viesiem karstu. Turklāt, katrs produkts tiek rūpīgi nosmērēts ar kausētu sviestu vai svaiga. Jūs varat izmantot arī augu tauki.

Pasniedz gatavo desertu, viesiem būs kopā ar tēju un saldumiem, piemēram, ievārījumu, džemu, iebiezināto pienu un tā tālāk.

Mēs pankūkas pilngraudu pārslas ar pienu

Mājās pankūkas ar pienu ir vairāk blīvs nekā kefīru. Tomēr viņiem ir savas lojāli fani.

Tātad, lai šādu produktu gatavošanā, mums ir nepieciešams:

• liela ola vistas - 1 gab;.
• liels govs piena tauku - apmēram 250 ml;
• cukurbietes vidēja lieluma - 1,5-2 lielā karote (pēc savas gaumes);
• pilngraudu milti - 250 g (pievieno pēc saviem ieskatiem);
• augu eļļa - izmantošana ieskatiem;
• vārāmā sāls - 1/2 neliela karoti;
• ēdamistaba soda - 1/2 neliela karoti.

Paņēmiens mājās desertu

Sagatavošana desertu līdzīgs iepriekšējam. Piena sadalīt vistu olu un pievieno cukuru, ēdamkarote cepamais sodas un vārāmā sāls. Rūpīgi sajauc sastāvdaļas, pārlej tos pilngraudu miltus. Rezultāts ir diezgan plakanot tumšā krāsā.

Cep pankūkas pienam vajadzētu būt, izmantojot biezu pannu. Tās ir daudz silda ar eļļu, un pēc tam nolikt daļu bāzi. Fry viena puse no produktiem, to apgrieztu lāpstiņu.

Pēc sagatavošanas visas pankūkas to bagātīgi iee ar eļļu. Tas ir šāda veida pašmāju labumi uzrādīto galda ar tēju.

Apkopojot

Visa kviešu milti tiek iegūts, samaļot vienu graudu. Parasti šāds produkts sastāv no krupoobrazuyuschih daļiņām. Turklāt, pēc izskata tas atgādina mannu.

Pankūkas no šādām sastāvdaļām ir daudz rupji, bet tomēr tie ir ļoti noderīgi, lai cilvēka organismā. Jo īpaši tie ir noderīgi, lai tiem cilvēkiem, kuri cieš no slimībām, zarnās.