Daži padomi par to, kā gatavot kukurūzas putraimi

Kashi ieņem īpašu vietu uzturā katras personas, jo tie ir noliktava vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju, proteīnu, ogļhidrātu un šķiedrvielu. Putras var darboties kā pilna brokastis, pusdienas vai vakariņas, kā arī garnīrs, un īpašu vietu tas aizņem zīdaiņu pārtiku. Visi graudaugi tiek sadalīti drupans, un viskozs šķidrums, atkarībā no astes. Tomēr ļoti bieži sākas pavāri saskaras ar šādu problēmu, jo trūkst zināšanu pamati vārīšanas biezputru. Piemēram, daži cilvēki zina, kā gatavot kukurūzas putraimus. Lai pienācīgi sagatavotu otro ēdienu no putraimiem, jums vienkārši ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus padomus.

Ņemiet vērā, ka viņam ir kukurūzas putra , un kā tā tiek sagatavota.

Jāatzīmē, ka graudu kukurūzas satur daudz silīcija, kas stiprina zobus, un zemu kaloriju. Tā veicina izdalīšanos tauku un atkritumu, uzlabot sirds un asinsvadu sistēmu. Tur bija plaši ēdiens kukurūzas putraimi Moldovā un Rumānijā, kur tie tiek sagatavoti regulāri. Bet kā gatavot kukurūzas putraimi?

Vispirms mums ir nepieciešams, lai verdošu ūdeni vai piena likt sāli, cukuru, un graudaugu pats (aprēķina 1: 2), un vāra uz lēnas uguns piecas minūtes, pēc tam vāku pods un sagatavo vēl piecpadsmit minūtes. Tas ir visbiežāk sastopamā metode cooking kukurūzas putra.

Ļoti bieži pabeigts biezputra atšķaida ar pienu, jogurtu vai augļu biezeni. Izmanto arī kā piedevu biezputru cepta ar tomātiem, sīpoliem un papriku, un beigās gatavošanas katliņā pievieno sasmalcinātu mazos gabaliņos sieru. Fed kukurūzas putra ir arī krējuma, siera vai ķirbju.

Apsveriet citu recepti, kā gatavot kukurūzas putraimus, ja jūs izmantojat pietiekami liela pelavas.

Ar verdošu ūdeni, ir nepieciešams, lai ieliet pārslas (pēc kursa 1: 1), un vāra apmēram desmit minūtes pār zemu siltumu, tad ielej pannā pienu, pievieno cukuru, un viss turpina gatavot vēl divdesmit minūtes. Galu galā, panna tiek noņemta no karstuma un ielieciet cepeškrāsnī pusstundu.

Tāpēc tagad katrs šefpavārs zina ne tikai to, cik daudz vārīti kukurūzas putraimus, bet kā viņa sagatavo pareizi.

Jums ir nepieciešams zināt dažus noteikumus gatavošanas putras viskozs, kādā bažas un kukurūzas. Šāda biezputra sagatavots ar pienu vai ūdeni, ar visiem graudi jāvāra. Gatavo ēdienu pārkaisa ar sviestu un apkaisa ar cukuru.

To var gatavot arī no kukurūzas putraimi kastrolis. Apskatīsim sīkāk, kā un cik daudz gatavot kukurūzas putraimus šajā gadījumā.

Tas prasīs pus kilogramu labību, divus litrus ūdens, vienu olas dzeltenumu, rīvētu sieru un divas glāzes piena, sviesta un sāls.

Krupa ielej pannā ar aukstu ūdeni un novāra sālītas. Gatavo pudiņš ir nepieciešams, lai likts uz ieziestas plāts, otu ar olu dzeltenumu un pārkaisa ar sieru un pārlej ar plāksne. eļļa. Cepta trauku krāsnī un pasniedz ar karstu pienu.

Jāatzīmē, ka kukurūzas putraimi ir proteīna avots, lizīna un triptofāna, ogļhidrātiem, kas normalizē cukura līmeni asinīs. Turklāt, ogļhidrāti palīdz stiprināt nervu šūnu, kam ir pozitīva ietekme uz visu nervu sistēmu, tāpēc putra izgatavots no kukurūzas, ir ieteicams lietot cilvēkiem vecums. Tajā pašā laikā, neatkarīgi no tā, kā gatavot kukurūzas putraimus, tas joprojām labumu organismā, novēršot iespēju muskuļu distrofija, samazinot holesterīna līmeni asinīs, veicina izņemšanu tauku no ķermeņa, un novēršot to no novecošanās. Tāpēc, regulāri patēriņš graudaugu izgatavoti no kukurūzas palīdz uzlabot sejas, ādas attīrīšana un pat novērst vēža attīstību.