Pārtika un dzērieni, Receptes
Juicy liellopu diēta: recepte, jo ēdiena gatavošanas un atsauksmes
Diēta ēdieni var būt arī garšīgs un interesants, un ne tikai lietderīga. Un tas ir tieši tas, zinu cilvēkus, kuri ir pazīstami ar pareizu uzturu. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Veikt, piemēram, varētu būt uztura liellopu suflē recepte ir iesniegts šajā rakstā. Šo ēdienu var droši saukt rafinēts, sagatavojot to ar nelielu vai bez taukiem, un rezultāts ir tik maiga, ka tas var attiekties arī uz bērniem. Šajā rakstā un citas receptes diētas maltītes, vismaz garšīgas un veselīgas.
Diētiskās vārīta liellopa
Saskaņā ar recepti redzams zemāk, jūs varat pagatavot ļoti sulīgs, maigu, vārītas liellopu gaļas, kas saglabā lielāko daļu barības vielu, kas ietverti gaļu. Gaļas ietilptu jebkurā daļu no dzīvnieku liemeņa, bet ar minimālu tauku daudzumu. говядина диетическая. Tikai šādā veidā tiešām liellopu diētu.
Izgatavošanas recepte ir šāds:
- Liellopu gaļa rubbed ar sāli, pipariem un izplatību maisiņā grauzdēšanai, (ne parasto polietilēnu, un speciāli paredzētas augstām temperatūrām). Uz gaļas pievienotu rupji sagrieztu gabaliņos burkānu, sīpolu un pāris daiviņas ķiploku. Pēc šī pakete uzmanīgi samezglojumi.
- Nākamais pakete cepšanai ir nepieciešama ar diegu saistīta ar roktura plašu pannu, iepriekš aizpildot to ar ūdeni. Tā rezultātā, gaļa būtu ūdenī, bet ne pieskaroties apakšā un sānos pannas.
- Gaļas vārīti pār zemu karsē apmēram trīs stundas. Ja nepieciešams, pievieno karstu ūdeni. Izrādās, ļoti sulīgs un mīksts, jo sula, kas parasti ietilpst buljons paliek iepakojuma iekšpusē, un gaļa viņi impregnēti.
suflē Liellopu
Gaisa suflē ir lieliska iespēja zīdaiņu pārtiku. Gatavošanās no jebkuras liellopu gaļas, bet saldāks iegūst no liesas gaļas. Receptē norādīts sastāvdaļām, sagatavojot vienu porciju liellopu suflē (uztura).
Recepte ir šāda:
- Lean liellopu gaļu sagriež mazos gabaliņos, iekrīt aukstā ūdenī un nosūtīti uz mazas uguns vāra 50 minūtes.
- Gaļa tiek sasmalcināta ar maisītāju ar nelielu daudzumu buljona līdz biezeni.
- Ar sasmalcinātu liellopu pievieno olas dzeltenumu, 20 g sviesta, tējkaroti skābā krējuma un 1/3 tējkarote sāls. Labi samaisa.
- Krāsns uzkarsē līdz 180 grādiem.
- Atsevišķā traukā mikseris saputota proteīnu putas uz cietā stāvoklī.
- Ar asmens olbaltumvielu masas maigi maltā iejaucas.
- Cepamajā traukā ietaukotas ar sviestu, bet pēc tam tika noteikts pildīšanai.
- Cepta suflē 45 minūtes.
Liellopu sautēti krējuma mērcē
Ēdiena gatavošanai liellopu šo recepti pannā ar biezu apakšu priekšgala nedaudz rūdīts, pēc tam gaļu (0,5 kg), sasmalcina mazos gabaliņos. Pēc garšas pievieno sāli un piparus. Cepta liellopa par augstu siltumu 2-3 minūtes, pēc tam rūdīts ar ūdeni un izlej pār zemu siltumu 1,5 stundas.
Dažas minūtes pirms gatavošanas beigām gatavojas krējuma mērci (200 ml), ūdens (50 ml), un tējkarotes miltus. Gatavo gaļu vāra pārlej mērci, pārklāj ar vāku un turpina uz lēnas uguns vēl 15 minūtes.
Liellopu diēta, recepte, kas tiek iesniegts iepriekš, pilnīgā harmonijā ar garšu kartupeļu biezeni, rīsiem un dažādu labību. Ēdiens ir piemērots bērniem un pieaugušo galda.
Recipe uztura kotletēm liellopu gaļas
Sulīgs un garšīgi burgeri ar minimālu tauku daudzumu iegūst, kad vārīšanas tos krāsnī par šo recepti. Ar papildus kartupeļu liellopu gaļas produkts ir mīksts un mannas putraimi ļauj tiem saglabāt formu un nav sabrukt. Rezultāts ir gandrīz ideāls liellopu gaļas burgerus (diētu).
Izgatavošanas recepte ir šāds:
- Lean liellopu (1 kg), sīpolu un ķiploku (2 segmenti) tiek sasmalcināta gaļas mašīnā.
- Jo liellopu pievienot rīvētu par smalku sarīvē neapstrādātu kartupeļu (300 g), olas, ¼ glāze krējuma un ēdamkarote mannas.
- Vismaz zemes beef pievieno sāli, piparus un pētersīļus vai dilles.
- Malto labi sastrādātas un bounces tiesības bļodā 2-3 minūtes. Pēc tam, ir nepieciešams atstāt uz 10-15 minūtēm.
- Tad cepeškrāsns uzkarst līdz 220 grādiem. Cepamajā traukā vai pannu jāparedz foliju un pēc tam apkaisa no augu eļļas aerosolu.
- No veidojas maltas gaļas pīrādziņi, ir izklāstīts formā un nosūta uz cepeškrāsnī 25 minūtes. Ja vēlaties augšpusi viņi ieguva pats rožaini, kā norādīts zemāk, 3 minūtes, līdz tas ir gatavs, jums ir nepieciešams, lai ieslēgtu fanu (augstā gaisa plūsmu).
Liellopu krāsnī: uzturs receptes veselīgu ēdienu
Sulīgs, maigs un flavorful, lielā mērā pateicoties ķiploku, liellopu ir ideāls ikdienas uzturā. Kad cepšanas gaļu folijā izceļas daudz sulas, kas beigās, cooking, jūs varat pārlej ar liellopu gaļas, ka tā ir ieguvusi kādu sārts garoza. Gaļu var piegādāt galda kā atsevišķu ēdienu, vai izmantot, lai sagatavotu sviestmaizes.
- Ēdiena gatavošanai liellopu pirmo gabalu asmens vajadzīga recepte sver 1.2-1.5 kg. Tas ir jāizskalo zem tekoša ūdens un pat sausa ar papīra dvieli. Tad gaļa ir nepieciešama, lai veiktu dziļu "kabatas", un nodot tos uz pusi ķiploku daiviņas. Tikai vajag 5-8 ķiploka daiviņas. Tad gaļa tiek ierīvēta ar sāli, pipariem un augu eļļu ieeļļot ar citronu sulu (½ citrona). Tagad beef obvorachivayut plastmasas wrap un nosūtīti ledusskapī uz 2 h. Pēc noteiktā laika nobīdi par gaļas folijas wrap un nosūtīti krāsnī 2 stundas temperatūrā 230 grādiem.
- Otra recepte ir liellopu uztura cepšanai krāsnī, vai mazi gabaliņi porcijās izgriezumi. Gaļa pirms vārīšanas ir nepieciešams, lai berzēt maisījumu sāli, pipariem un ķiploku izspiež caur presi. Gabali tad likts uz foliju cieši viena otrai, ietīts un nosūtīti cepeškrāsnī 1 stundas un 40 minūtes 200 grādu temperatūrā.
Uztura liellopu apaudzis ar kartupeļiem
Priekšrocība Šīs diētas pārtikas produktiem, kas tiek gatavots kopā ar piedevām. Pirms gatavošanas liellopu gaļu ir labi paberzē ar garšvielām un sinepēm, ir stingri saskaņā ar diētu nevar izmantot. Rezultāts būs īsta liellopu diētu.
Recepte ierosina šādu sagatavošanas soli pa solim:
- Liela daļa (ne mazāk kā 1 kg) liellopu mazgā ar aukstu tekošu ūdeni un rubbed ar sāli, pipariem un smalki sasmalcinātu ķiploku, sinepes un iee franču.
- Padarīt gaļas dziļi "kabatas" un speķi tiem sloksnes burkānu.
- 2-3 sīpolus sagriež pusgredzeniem. Pus sīpolu starpība apakšā karstumizturīgas pannas, ielieciet to uz kādu liellopu, un apkaisa atlikušās sīpolu gredzenus. Tas tiek darīts tāpēc, ka gaļa nekad nav sadedzināti, vai nu no augšas vai no apakšas. No malas karstumizturīga formā, kas mizoti kartupeļi (nevis samazināt).
- Panna ir pārklāta ar vāku, un tiek nosūtīts uz cepeškrāsnī cept 40 minūtes pie 200 grādiem (līdz atdala viršanas gaļas sulas), un tad vēl 1,5 stundas pie 150 grādiem.
Uztura liellopu gaļas burgers uz Dyukanu
Ikviens, kas vēlas zaudēt svaru, vajadzētu nopietni apskatīt šādā recepte kotletes Ducane diētu. Tie tiek sagatavoti dubultā katlu apmēram 40 minūtes.
Secība sagatavošanu uztura cutlets liellopu gaļas :
- Zemes beef (0,5 kg), pievieno smalki sagrieztu sīpolu un olu 1.
- Sāls un pipari pēc garšas samaļ. Ja vēlaties, varat pievienot svaigas vai kaltētas garšaugi.
- Veido pīrādziņus un nodot tos tvaikonis.
- Iestatiet vajadzīgo režīmu. Laika Pārtikas pīrādziņi ar tvaikonis ir 40 minūtes.
Ja nepieciešams, varat izmantot, nevis dubultā katlu vai kastrolis multivarku ar sietu tvaicēšanai.
Liellopu multivarka: diētu receptes
Ja jums nav nokļūt gatavot sulīgs gaļas - pirkt multivarku. Ar šo metodi, jūs varat pagatavot perfektu diētu maltītes liellopu gaļas. Receptes to sagatavošanai tiek sniegta turpmāk.
- Pirmais recepte ietver gatavošanas liellopu gaļu ar piedevām. Lai sāktu ar ēdamkaroti augu eļļas cepta sīpoliem un burkāniem, rupji sasmalcina. Tad pievieno gaļu sagriež gabaliņos un cep vēl 10 minūtes. Pēc tam Multivarki jāmaina režīmu uz programmas "cept" ar "Dzēšanas". Par liellopu un dārzeņu pievienoja sāli, pipariem, karstā ūdens (2 ēdamk.), 50 ml krējuma. Gaļas gatavošanas laiks ir iestatīts uz 50 minūtēm. Kamēr gaļa ir vārīti virs bļodiņā dubultā katlu, kas ar kartupeļu šķēles (pre-sāls un piparu).
- Otrajā recepti var pagatavot liellopu apakšstilbu. Lai to izdarītu, tad gaļa tiek ierīvēta ar sāli, pipariem un pikantiem garšvielas pēc garšas. Tad stilbiņš cept bļodā uz režīmu "grauzdēšana" apmēram pusstundu. Pēc tam, gaļa ir piepildīts ar ūdeni un dzēš aptuveni 3 stundas par programmu "ugunsdzēšanas". Ja jauns liellopu, gatavošanas laiku var saīsināt.
Liellopu diēta recepte, kas ietver izmantošanu sagatavošanas Multivarki vienmēr izrādās ļoti sulīgs. Pēc pieprasījuma gaļu, jūs varat pievienot dārzeņus, un ne tikai sīpolus un burkānus.
Similar articles
Trending Now