Kā atbrīvoties no celulīta uz pāvesta, sēžamvietas un vēdera

Celulīta - estētikas problēmas, kas saistītas ar izmaiņām taukaudos uz ādas. "Apelsīna miziņu" notiek tikai sievietēm. Tas ir saistīts ar struktūru saistaudu. Tauku šūnas tiek ieskauj šķiedras, kas ir zināmā mērā stiepšanās. Kad tauku daudzums pārsniedz kapacitāti saistaudu ap to sāk sabiezēt. Šajās vietās sāk veidoties izciļņiem uz ādas. Trīs galvenās problēmu jomas sievietēm: vēdera, gurniem, sēžamvietas. Kā atbrīvoties no celulīta uz pāvesta un citās ķermeņa zonās, aplūkoti turpmāk.

Pirmkārt, tas ir nepieciešams, lai normalizētu savu uzturu. Punkts šeit ir ne tikai to, ka uzturs var izdarīt nepareizi. Bieži vien sievietes ne tikai patērēt bez kontroles visus iespējamos produktus, bet pārāk ierobežojoša diēta. Kā noņemt celulītu uz pāvesta, vēdera un augšstilbiem, ēd labi? Visi produkti, kas veido jūsu diēta ir jābūt augstas kvalitātes. Obligāti dzert pietiekamu daudzumu ūdens un citu šķidrumu dienā (buljona, tēja) laikā. Tas palīdz, lai novērstu toksīnus no ķermeņa. Priekšroka tika dota zaļumi, augļi, dārzeņi, pākšaugi, graudi un zivis. Visa deva jādala ar 4 - 5 ēdienreizēm. Katra porcija jābūt apjoms ne vairāk kā 250-350 gramiem. Laika intervāls starp ēdienreizēm 2,5 - 3 stundas.

Dod aktīvu dzīvesveidu. Lielākā daļa profesiju ir atšķirīgi, ka tad, kad ir daudz sēžot vai stāvot vienā vietā. Laikā ilgi sēžot augšstilba audu deformāciju notiek, sēžamvieta un kājas. Kad ilgstošas stāvēšanas var ievērojami pasliktināt asinsriti kājās. Kā atbrīvoties no celulīta uz pāvests šajās situācijās? Sākt skriešanas, teniss, peldēšana, slēpošana. Palīdzība ir arī mācības zāle, fitness, dejas.

Izmest kaitīgas vielas, piemēram, kofeīna, alkohola, nikotīna. Tie veicina aizsērēšanu ķermeņa brīvie radikāļi. Tas ir ļoti negatīva ietekme uz izskatu un veselību. Kā atbrīvoties no celulīta uz pāvestu, ja jūs nevarat bez kafijas? Izdarīt izvēli par labu dabas dzērienu, un nav pārspīlēt to ātri šķīstoša.

Pierakstīties uz kursu par pretcelulīta masāžu. Tas palīdz tonizē ādu, uzlabo stāvokli muskuļiem, palīdz atbrīvoties ķermeņa toksīnu, koriģēt figūru, būs pozitīva ietekme šajā procesā zaudēt svaru. Masāža efektīvi posmos 1. un 2. celulītu. Bet, ja jums ir varikozas vēnas, tad šī opcija savilkšanās "apelsīna miziņu", ir kontrindicēta. Atbrīvoties no celulīta uz sēžamvietas palīdzēs jums, ja citu taktiku.

Tagad ir milzīgs klāsts uzņēmumu, kas ražo īpašu krēmu. Viņiem ir milzīga ietekme šajā gadījumā, izmantojot tos kopā ar kustībām un pretcelulīta masāžu. Uzklājiet krēmu ieteicams divreiz dienā, no rīta un vakarā. Sāk berzēt to no apakšas uz augšu. Masāža vienu problēmu laukumu apmēram 5 minūtes. Rezultāts parādās kā pa nedēļu krēma uzklāšanas.

Kā atbrīvoties no celulīta uz pāvestu ar palīdzību pirtīm, vannām un dušu? Klizma ir labs piemērot no rīta.

Uzlabot ādas stāvokli, lai palīdzētu ķermeņa skrubji. Tie uzlabo kolagēna ražošanai, kas palīdz jūsu augšstilbi, sēžamvieta un vēdera izskatu vairāk toned. Krūmāji tiek pārdotas veikalos. Tie var būt arī ražojis. Piemēram, medus un kafijas skrubi. Paņem ēdamkarote svaigi maltas kafijas, divas ēdamkarote olīvu vai augu eļļas, tējkarote katru no medus. Visu labi samaisa. Uz mitras ādas, piemēro skrubis un ārstētu tos problēmu apmēram 3-5 minūtes jomā. Tad noskalo ar siltu ūdeni.

Izmantojiet cīnīties ar celulītu visus veidus, un pēc pāris nedēļām iepriekš jūs redzēsiet, cik nevienmērīga sākums izzust, un āda kļūst robustas un piedāvājums.