Kas kaloriju desas uz jūsu galda

Gaļa šodien diez vai var saukt diētisks produkts, neskatoties uz to, ka tērauda ražotāji ietaupīt uz sastāvdaļām. Lēti desas izmanto gaļas aizstājēji, soju, un, piemēram, sastāvdaļas, kas samazina kaloriju saturu. Desu un, piemēram, "doktora", tas būtu jāpiemēro pirmajā vietā.

Ja jūs pērkat ātri pārtiku, tas ir iespējams, lēti šķirņu desu produkti tiks izmantoti. Galvenā problēma šeit - klātbūtni tauku un dažādām piedevām, par briesmām, kura tik daudz ir runāts pēdējā laikā. Pieņemsim, ka jūs uzskatāt, godprātīgi un Pārdevēju, ko izmanto, lai padarītu produktu.

Populārākās veidi fast food par tēmu mūsu šodienas saruna - karstie suņi (cepta desa ar maizīti un mērci) un cūku segas. Kaloriju populārs amerikāņu uzkodas no 200 līdz 260 kalorijas tīkla kafejnīcā - iepriekš. Desu cep mīklas ir uzturvērtība 348 kcal uz 100 g Kā dietologi saka viens uzkodas dienā nevajadzētu ietekmēt svaru, ja pārējā ēdienreizēm ēst pareizi.

Jāatzīmē, ka no gaļas produktu ar maizi kombināciju nevar saukt par diētu. Tātad, ēst, kad jums ir nepieciešams, lai ātri iegūtu enerģiju, vai arī, ja jūs vēlaties iegūt muskuļu masu (apvienojumā ar apmācību). Uzturvērtība produkta ir pietiekami augsts, jūs varat saņemt kādu nepieciešamo vielu ietvaros dienas vērtību, ieskaitot minerālvielām. Un, lai zaudēt svaru, lai maizes un gaļas produktu nedarbosies.

Ļaujiet mums savukārt mājas pārtiku. Kaloriju desas, vārīti ūdenī, minimums, vidēji tas ir vienāds ar to, kas norādīts pusfabrikātā produktu iepakojumiem. Kad cepšanas tas pieaug par 15-20%, piemēram, ja 260 kcal ir vārītas, tad cepta nepieciešams sekos 292. Pārtikas produktu temperatūru. Temperatūrā virs 180 grādiem sākas sadalīšanās tauku veidot kaitīgus kancerogēniem. Tāpēc, ēdiena gatavošanas un cepšanas joprojām nav tik drausmīgs, kā cepšanai.

Tādējādi vidējais kaloriju desas vienāds ar 266 vienībām. Katrs ražotājs izmanto savu komplektu sastāvdaļas, tā, ka novirzes no šīs vidējās vērtības, var būt diezgan liels. Tātad, desas "Mikoyan" (liellopu gaļa), vērtība ir 213 kaloriju, un "Ostankino" (krēms), vakuuma iepakojumā - 341. Tā izskatās uz etiķetes ne vienmēr ir iespējams, ir nepieciešams atcerēties dažus likumus.

Mazākais kaloriju desas bērniem, ar sieru un kečupu. Jūs varat atrast šķirnes ar uzturvērtību aptuveni 170-180 kcal. Desas piena kaloriju ir tuvu vidējam. Lielākā daļa augsto kaloriju šķirnes - pikants. Visi veidi bavāriešu desas, Krakova, Vīne parasti satur līdz 300-320 kalorijas. Tie galvenokārt ir paredzēti cepetim, kas vēl uzlabo uzturvērtību.

Viens desa sver aptuveni 50-60 gramus, tāpēc tas ir tikai 190 kalorijas. Diezgan daudz, ja jums ir veikt kvalitatīvu produktu, kas izgatavots no dabīgām sastāvdaļām. Neliels daudzums gaļas iegūs pat laikā svara zudums. Nu, katru dienu vāra tos un kalpot apaudzis ar gaismu, un tad diēta būs mazāka, jo kaloriju desas šajā gadījumā būs minimāla.