Līdz tam nes diētu.

Līdz tam mainīt diētu.

Kas ir uzturs ir zināms visiem. Varbūt tas nav pārspīlēts teikt, ka gandrīz visas meitenes, sievietes un pat daži vīrieši pasaulē vismaz reizi mūžā sekoja diētu. Tomēr katrs cilvēks, neatkarīgi no tā, vai tas bija dzīvē diētu vai nē, ir attieksme pret šo procesu. Lielākā daļa uzskata, ka diētu kā līdzekli, lai izveidotu skaistu skaitlis. Šajā gadījumā, diemžēl, praksē tas ir ļoti absolūti nav pazīstami ar fizioloģiju cilvēka organismā, un tāpēc izmanto nevis "instrumentu", un tās dažādās mutācijas, atkārtot reklāma, sieviešu žurnāli, tīmekļa vietnes, diētām un vienkārši vēlas naudu par kāda cita nezināšanu. Parasti tiek nodotas šādas diētas ir ļoti grūti, tik ātri izmet, un kas vēlas zaudēt svaru ar galvu iemesta jaunu diētu. Protams, šis dzīves veids rada lielu kaitējumu ķermeņa. Pirmais ciest hormonālo sistēmu, un tiklīdz hormonālo līdzsvaru tiek traucēts, zaudēt svaru kļūst sarežģītāka. Galu galā, par tādiem procesiem kā rašanos jūtas no bada un sāta hormonu sistēmu tā ir atbildīga. Tomēr, un šūnas, kas uzkrājas ķermeņa tauku, nevis "dot", tikai tāpēc, ka to saturu, ja asinis ievadot šūnas, nebūs specifiskas hormonu.

Papildus hormonālo sistēmu cieš vielmaiņas procesus. Normal vielmaiņas procesi, normālu vielmaiņu - otrais komponents nepieciešams, lai atbrīvotos no liekā svara, ķermeņa kontroli un normālu veselības stāvokli. Ja kaloriju skaitu, lielākā daļa diētām, kā minēts iepriekš, tas būs zem fizioloģiskās normas. Turklāt fizioloģiskā norma katrai personai tiek aprēķināta individuāli. Piemēram, personai, kas sver 55 kg devu 1200 kaloriju dienā radīs lēna fizioloģiski pieņemamu samazinājums tauku ķermeņa masas sastāvdaļa. Tomēr, lai veiktu personu sver 100 kg, ievērot to pašu kaloriju saturu, tas būs ne tikai zaudēt svaru ātri, bet, visticamāk, kādā noteiktā brīdī sāks svarā. Pēdējā gadījumā, ķermenis, akūti apzinās trūkst kaloriju, vispirms izmantot savu muskuļu audu, un tad, saprotot, ka kaloriju deficīts - parādība nav īslaicīgs, sāk sūtīt visas derīgās vielas taukos veikalos paralēli palēnināšanās vielmaiņu, "izslēgt" dažas muskuļu šķiedru samazināt kaloriju uzņemšanu.

Tomēr šāds uzturs - ne sliktākais, kad viņi atrod sevi rokās, kuri ir tieksme klausīties prasībām sava ķermeņa, vai arī vienkārši nav pietiekami daudz gribasspēka. Daudz sliktāk, ja šāds uzturs sāk pieturēties ar meiteni vai sievieti orientēta uz svara zaudēšanas procesu. Raksturīgi, sekas tam, tā kļūst anoreksiju - psiholoģiska slimība ir pilnīgs apetītes trūkums cilvēkiem.

Laikā, kad tie kļūst redzami acīmredzamas simptomi anoreksiju, persona jau ir nepieciešama steidzama medicīniskā aprūpe pirmajā vietā - glābt dzīvības. Bet tikai ar palīdzību psihoterapijas var izārstēt slimības pati, un, kā šis process ir diezgan sarežģīts, tas ir labākais, lai sāktu psihoterapijas sesijas izmantot pie pirmā pazīme garīgo traucējumu, kas balstās uz vēlmi zaudēt svaru.

Kad meitene vai sieviete brīvprātīgi pakļauj sevi uz pārbaudēm, piemēram, nepilnvērtīgs uzturs, nepietiekama pat segtu normālas fizioloģiskās vajadzības, nemaz nerunājot par izmantošanu, neēst pēc sešiem vakarā, dooming sevi badu, aprobežojas ar dažiem litriem jogurta dienā - tas ir skaidra norāde par no ne tikai psihi, bet arī process domāšanas pārkāpumi. Tikai psihoterapijas sesijas var mainīt šo situāciju. Turklāt, šajā gadījumā, terapija ar diētu - tas nav tikai viens veids, kā padarīt cilvēks ēd normāli, tie ir vienīgie pasākumi, kas var nodrošināt ilgtermiņa rezultātu. Galu galā, jūs varat piespiest plūsmu, ievadiet uzturvielas, izmantojot mūsdienu medicīnas ierīcēm, lai nodrošinātu nepieciešamos kalorijas, izmantojot īpašu maltīti, bet ne psihoterapija sesijas tas viss būtu bezjēdzīga, jo pie pirmās izdevības cilvēki atgriezīsies pie diētu, kas var dot to bads.

Jāatzīmē, ka metodes psihoterapijas izmantotās diētām, kuras mērķis ir noteikt problēmas cēloni. Ļoti bieži sāpīga vēlme zaudēt svaru, var būt saistīts ar kompleksu, ir bērns vai izveidota kā rezultātā dzirdējis frāzi, izsmiekls, pazemošanu. pilnīgums kompleksa var veidoties skolā, jo bērni parasti saka to, ko viņi domā, nevis realizējot sekas, kas ir pateikts. Vārdu sakot, par dzīvi, ir tūkstošiem šādu situāciju, kas var izraisīt sarežģītas, pēc tam izstrādātās psiholoģiskiem traucējumiem un slimīgu vēlmi zaudēt svaru.