Numb roku. Ko man darīt ar šo?

Tas nepatīkama sajūta ir pazīstama ikvienam: kņudēšanas un drebuļi spokoties naktī, sastindzis rokas. Ko darīt, kā atbrīvoties no šiem simptomiem, un, vispār, kur tas nāk no?

Tas izraisa tirpšanu rokās

Iemesli var iestatīt. Visvairāk nekaitīgs no tiem - nejutīgums dēļ asinsvadu samezglojusies, kad persona ir neērtā stāvoklī. Protams, asinsrite ir traucēta. Tas pats notiek, ja jūs gulēt karājas no gultas, un tādējādi sastindzis rokas. Ko darīt šos vienkāršos gadījumos, tas ir labi zināms. Pietiekami, lai pārvietotos rokas, clenching un unclenching rokas, masāža pirkstiem, un asins plūsma ir atjaunota drīz. Ekstremitāšu nejutīgums bieži cieš gados vecāki cilvēki. Starp vecumu saistītās izmaiņas organismā, diemžēl kuģu skaita un problēmas ar asins apgādi.

Ir arī citi, diezgan nopietni iemesli. Un simptomi nav tik nekaitīgs. Piemēram, var būt kopā ar nejutīgums, sāpes ekstremitātēs un locītavām. Tā gadās, ka rokas ir pastāvīgi sastindzis, ne tikai naktī, neatkarīgi no pozas, kā arī visas dienas garumā. Tas nepalīdz parastie mīcīšanas vingrinājumus. Šīs sajūtas ir pirmais signāls, ka attīstītās osteohondrozes kakla vai mugurkaula krūšu jomās. Tie rodas citām slimībām, piemēram, diabēts, starpskriemeļu trūce, beri-beri. Un tāpēc, ka ir iemesls būt jāpārbauda ārsts.

Visas slimības dēļ dzīvesveidu

Vēl viens iemesls domāt par to, kāpēc sastindzis rokas , lai risinātu šo problēmu - mūsu sliktiem ieradumiem. Tātad, ja jūsu rokas bieži šķērsoja uz krūtīm, met vienu pēc otra, ja jūs bieži mest atpakaļ galvu atpakaļ un paliek šādā stāvoklī uz ilgu laiku, pakāpeniski tiek nospiests plecu un elkoņa kaula artērijas, centrālās un plecu nervus. Tas, protams, izraisa nejutīgumu rokās. Un ļoti liela problēma - sēdošs darbs pie galda. Ja jūs pavadīt visu dienu pie datora, pārliecinieties, ka sastindzis labo roku. Ārstēšana šajos gadījumos, ja neietver dzīvesveida izmaiņas, vai vismaz biežus pārtraukumus darbā un vienkārši vingrinājumi atpūsties un atjaunot asinsriti ekstremitātēs.

Kā atbrīvoties no sajūtas nejutīgums rokās

Persona ar šo problēmu, nav viegli, jo tas ir nemiera naktis, daudz pamošanās, jo viss ķermenis sastindzis un sastindzis rokas. Ko darīt vispirms? Katrs no mums sāk mīcīt rokas, kratot pušķi, un tas ir pareizi. Eksperti iesaka punktu sevis masāža: centrā palmu ir aktīvs punkts Laosas gongs saistīta ar plecu un kakla kanālā. Uzklikšķinot uz asinsapgāde tiek atjaunota ātri. Jebkura vingrinājums jāveic ne tikai roku, bet arī uz kakla un plecu. Jums ir nepieciešams apsēsties un veikt rotāciju galvas no pleca līdz pleca. Vienkārši nav mest atpakaļ viņu. Pārvietot jūsu pleciem, cenšoties samazināt tos, cik vien iespējams, lai atbrīvotu skavām artērijās. Tas ambulance pati. Bet, un liela šī problēma ir labāk nevar jokot, un, lai noskaidrotu patieso iemeslu ārsts veikt kursu masāžas terapija un akupunktūra. Palieciet veseli!