Receptes pastu - garšīgi un atbilstošu bez gaļas sastāvdaļām

Gavēnis - tas ir laiks, kad cilvēks pilnīgi noraida dzīvnieku izcelsmes produktus, līdz ar to attīra sevi. Dažām receptēm pastu - tas tiešām ir iespēja padarīt savu pārtiku veselīgāku un veselīgāk, bet citi uzskata, ka gavēni kā iespēju mest dažiem liekiem kilogramiem. Apsveriet dažas iespējas meatless ēdienus.

Receptes pastu

Šajā laikā, ķermenis ir jāsaņem ne mazāk vitamīnus un minerālvielas kā līdz brīdim, kad jūs atmest dzīvnieku izcelsmes produktus. Dažādot jūsu diēta dažādus ēdienus, kas var tikt padarīta pieejama un atļautas sastāvdaļas.

Borščs

Receptes šajā amatā ir ļoti vienkārša, un pārtikas sagatavoja tām - garšīgs un veselīgs. Jāatzīmē, ka tie ir ļoti barojoši. Tātad, lai sagatavotu par boršču gatavot divus bietes mizu un sagriež patvaļīgi. Uz pannas apcep sīpolus un sēnes ar pētersīļu un seleriju saknes, beigās gatavošanas ieviest pāris ēdamkarotes tomātu pastas. Atsevišķi Kartupeļus nomizo, sagriež un vāra to divos litros ūdens, pievieno pārējās sastāvdaļas un sajauc ar ūdeni, miltu karoti. Put garšvielas pēc garšas, var pievienot mazliet pārslas. Vāra, līdz visi dārzeņi provarivaniya. Pirms pasniegšanas apkaisa ar svaigu vai saldētu garšaugiem.

Trauki amatam - salātu un sēnēm Nomizo un mazgāt šādas sastāvdaļas: tomātu, sīpolu, 200-300 grami sēņu vadītājas ziedkāpostu (vai kāposti), svaigi garšaugi. Visi produkti sagriež un sajauc, sezonu ar garšvielām un dārzeņu majonēzi, un augu eļļu, ir labāka. Visi gatavs piegādāt. Pēc pieprasījuma salātu add vārīta pupiņu un citiem svaigiem dārzeņiem.

Receptes pastu - pastēte Šo ēdienu var dažādot, pievienojot tomātu pastu, garšaugus un visas vārīti dārzeņi. Glāze pupiņas būtu iemērc uz nakti, un pēc tam vāra līdz piedāvājumu (jūs varat veikt un baltā dažādība, un sarkanā). Sasmalcina dažas sīpolu galviņas un cep, kamēr zeltaini brūnas sviestā. Gan sakult sastāvdaļa blenderis līdz gluda, atsevišķi veikt maisījums sezama savienot abas sastāvdaļas un maisījums ar olīveļļu. Piestā un mīca, līdz gludas un ķiploku sāli, ielieciet bļodā blenderī, pievieno sulu no pus citrona. Ja nepieciešams, pastas ar sāli un pievieno garšvielas. Glabāt stikla traukā ledusskapī.

Receptes pastu - neparastas kotletes

Mazgāt un karbonāde sēnes, mizas un karbonāde sīpolu. Cep abas sastāvdaļas, līdz vārīti ar garšvielām. Vāra tasi griķu divām glāzēm ūdens un atstāj zem dvieli 15 minūtes, šajā laikā, noslaucīt blenderis cepts pannā. Dziļā traukā, sajauc ar vārītu rīsu un sakapātus zaļumus. Ja pildījums ir iegūts ar šķidrumu, pievieno nedaudz mannu. Mitrām rokām forma bumbas un roll tos rīvmaizē ar miltiem. Cep uz visām pusēm karstā kastrolītis. Put visu katlā, pievienoties tomātu pastu un nedaudz ūdens (var likt karoti dārzeņu majonēzes), sinepēm un tīkams garšvielas. Pour maisījumu kotletes un vāra 15-20 minūtes uz mazas uguns. Pasniedz ar salātiem vai marinētiem dārzeņiem.

secinājums

Receptes pastu ļauj gatavot vienkāršus ēdienus, kas ir pārsteidzoša to oriģinalitāti un pieejamību. Šādas neparastas kombinācijas var izmantot arī ārpus četrdesmit nav dzīvnieku izcelsmes.