Slavenā žāvēšana: kaloriju un recepte

Mūsu valstī mājas tējas process ir sava veida tradīcija. Tēja ir dzērumā gan pārtraukumos starp pamatmetodēm ēšanas laikā, gan pēc vakariņām. Daudzi tējas mīļotāji izvēlas iegādāties žāvēšanu kā papildinājumu . Kaloriju saturs šajā produktā ir īpaši interesants tiem, kuri paņēmuši savu svaru kontrolēšanas ceļu. Neskatoties uz to, ka produkts ir ļoti populārs, ļoti maz cilvēku zina par tā sastāvu un ražošanas procesu.

Sagatavošanas un lietošanas metode

Šī smalkmaizītes cepšanas tehnoloģija tiek uzskatīta par vienu no visgrūtākajiem. Viņi tiek cepti no kviešu miltiem, izmantojot raugu, cukuru, sviestu un margarīnu, vienlaikus iegūstot izcilu un garšīgu žāvēšanu. Viņu kaloriju saturs tieši atkarīgs no receptes un gatavošanas procesa. Neskatoties uz to, ka vairumā gadījumu žāvēšana ir augstas kaloritātes produkts, to sastāvā var atrast daudz derīgu vielu. Liela daudzuma vara saturs neļaus jūsu matiem nokļūt priekšlaicīgi, un mangānam būs svarīga loma kaulu un skrimšļa veidošanā. Tādēļ tas ir tik noderīgi, lai tos bērniem piešķirtu jau no agras bērnības. Turklāt žāvēšana ir noderīga tiem, kas atgūstas no lūzuma. Tiek uzskatīts, ka žāvēšanu vislabāk mazgā tēja, nevis kafija, jo kofeīns iznīcina visas labvēlīgās vielas. Lai saglabātu svaigu žāvēšanu, tos nevar uzglabāt mitrā vietās, jo tie pilnīgi absorbē mitrumu.

Kā padarīt mājās gatavotus desertus

Kaloriju saturs 100 gramos žāvēšanas ir 335 kcal. Tas ir nedaudz mazāk nekā vienkāršās baltās maizes, bet vairāk nekā 100 gramu parasto aitu. Daudzējādā ziņā šis efekts tiek sasniegts tāpēc, ka kaloriju saturs miltos, no kuriem žāvēšana tiek cepts, ir pietiekami augsts. Ja jums patīk mājās gatavotas kūkas, tad varat gatavot šo produktu mājās. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams kondensētā piena banka, 2 olas, vaniļas cukura pakete, 600 grami miltu, piens, 50 grami eļļas, sāls, viens dzeltenums un magones. Sakuliet olas, sajauciet ar sviestu, iebiezinātu pienu, cukuru un sāli. Pievienojiet miltus un mīciet mīklas, lai pagatavotu garšīgas pašmāju kūkas. Kaloriju saturs, starp citu, būs tāds pats kā veikalā paredzētajā produktā. Paredzētā mīkla ir nedaudz lipīga. Kad masa ir gatava, jums ir nepieciešams to atdalīt nelielā gabaliņā un ielīmēt to zvīņos. Optimāli, ja to biezums nepārsniedz 1 cm. Savienojot zilgales galus, jūs saņemsiet tukšo žāvēšanu. Ieduriet katru no tiem dzeltenumu, saputotu ar pienu un ielieciet cepšanas traukā. No augšas jūs varat apkaisīt ar cukuru vai magoņu sēklām. Vidējais cepšanas laiks ir 10-15 minūtes cepeškrāsnī 220 grādu līmenī, līdz redzat zeltainu, grauzdētu žāvēšanu. Kaloriju saturs šāda veida cepšanā, lai gan lieliski, bet to lieliskā garša ir vērts fakts, ka tie regale.

Žāvēšana ir kļuvusi par neaizstājamu papildinājumu tējas dzeršanai visā valstī. Daudzi cilvēki vēlas tos padarīt, kā saka, gan vaigiem. Tomēr, ja jūs uzturat ikdienas kaloriju skaitu un sapņojat par svara samazināšanos ātrāk, atcerieties, ka žāvēšana nav produkts, kuru jūs varat atļauties, bet uz stingras diētas.