Sviestmaizes ar tunzivju konserviem: recepte

Tunča - ļoti liels plēsīgās zivis, kas pieder ģimenei makreļu. Pateicoties savai gaumei, viņš mīlēja cilvēkus visā pasaulē.

Par tunzivju konserviem lietošanai

Kāpēc jums vajadzētu ēst gaļu tunzivju pārtiku? Jā, jo tas ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī ļoti noderīga. Pirmkārt, tunzivs ir ļoti bagāta ar olbaltumvielām. Par sarkano krāsu savu miesu un noderīgas uztura īpašības šīs zivis sauc par "jūras liellopu gaļa." Atrodams tajā Omega 3 un 6 nepiesātinātās taukskābes ir labvēlīga ietekme uz smadzenēm, vielmaiņu un kardiovaskulāro sistēmu. Arī tuncis gaļa satur lielu daudzumu B vitamīnu, A, E, D, un daudzus mikroelementus. Kad šis produkts ir ar zemu kaloriju (144 kcal uz 100 gramiem).

tunzivs gaļa nekad skārusi parazītiem, tas ir iemesls, kāpēc tā ir vēlama, un iecienīta sastāvdaļa japāņu tradicionālo suši.

Galvenā priekšrocība ir fakts, ka ar pareizu attieksmi tunzivju konservu nezaudē savas derīgās īpašības. Šī produkta izmantošana pārtikā uzlabot savu veselību un nebojā formu.

Kā izvēlēties kvalitatīvu produktu?

Lai sviestmaizēm konservēts tuncis bija ne tikai garšīgi, bet arī noderīgs, vajadzētu izvēlēties konservi pareizi. Pirmkārt, banka tunzivis nedrīkst būt deformētas vai pietūkušas. Otrkārt, tas ir nepieciešams, lai dotu priekšroku konservētu pārtiku ar minimālu sastāvdaļu. Ideālā gadījumā tunzivju konserviem jāsatur tikai jūras veltes, sāli un garšvielas.

Best of all, ja tunzivis tiek saglabāts sālījumā. Augu eļļas pievieno ražotājiem, ne vienmēr ir labas kvalitātes, kā arī kaloriju daudzums vairs nebūs šāds uzturs. Tāpat nav pirkt vairāk nekā agrāk būs sakrata burku un novērtēt, kāda ir attiecība starp tunzivju gaļas aizpildīt šos kārbas.

Kas notiek tunzivs?

Ko var pievienot sviestmaizēm uz tunzivju konserviem, kas garšoja īpaši labi? Šī zivs gaļa ir skaisti apvienota ar svaigiem dārzeņiem, vārītas olas, pupiņas, rīsi. tunzivs Arī lieliski zaļumiem, sinepēm. Patiesībā, viņa piedāvājums miesa iet labi ar daudziem pārtikas produktiem. Tuncis bieži ir sastāvdaļa picas un parmezāna nobaudīt brīnišķīgu garšu papildina jūras veltes. Nebaidieties eksperimentēt!

Opcijas sviestmaizes ar tunci

Šķiet vienkāršākais variants - vienkārši ēst tunzivju konservu un maizi, bet tas ir lielisks produkts, jūs varat pieteikties uz galda dažādas garšīgas variācijām. Kā pagatavot sviestmaizes ar tunci? Recepte ir vienkārša: tunzivju konservu in a bowl ar dakšu līdz sasmalcināta sajaucoties stāvoklī. konservēti Aizpildiet tas vienmēr jāizmet. Tad biezeni tunzivs masu uzkrāj vairākas karotes majonēzi vai citu mērci un smalki sagrieztu sīpolu. Sāls un garšvielas likt pēc garšas. Iegūto pildījums rūpīgi samaisa, pēc kura ir iespējams uztriepes uz maizes. Šī ir vienkāršākā versija vārīšanas.

Līdzīgā pildījumu var pievienot jebkuriem produktiem, kas ir ar savu garšu. Piemēram, jūs varat sagatavot sviestmaizes ar tunci un olu. Par šo 4 vārītas olas rubbed uz rīve, sajauc ar biezeni tunci (1 jar) un nelielu summu majonēzi vai citu mērci. Jūs varat pievienot mix mazliet sinepes un dažus pilienus citrona sulas spiestas.

Maiga tunzivs garša lieliski sasaucas ar smaržu svaigu gurķi. Izmēģiniet šo kombināciju! Sviestmaizes ar tunci un gurķi lieliski stimulē apetīti, un ir neticami garšīgs. Dārzeņi parasti pievieno uz atsevišķiem gabaliem.

Karstās sviestmaizes ar tunci

Šādu recepti ir piemērots pat puse. Jums būs nepieciešams:

• Banka tunzivju konserviem.
• Olīveļļa - 2 tējk ..
• Sun-kaltētiem tomātiem eļļā - 100 g
• Rīvēts siers - 100g
• Sinepju.
• Greens - rukolas vai salāti.
• Sviests.
• Smalkmaizītes.
• Sāls, garšvielas - pēc garšas.

Tātad, tomāti būtu smalki sakapāt, sajauc ar biezeni tunzivju gaļu, sāli un pipariem un pievieno olīveļļu. Maizītes pārgriež gareniski, piemēram, hamburgers un ieeļļot ar sinepēm. Tad tiek likts uz zaļumiem, un par to - maisījumu tunzivju ar tomātiem. Papildus tam pārkaisa ar rīvētu sieru, bulciņa un pasniedz ceptu abās pusēs sviestu. Pirms pasniegšanas šīs sviestmaizes ar tunzivju konserviem, var samazināt uz pusi.

Šādu recepte ir piemērots ēdiena gatavošanai brokastis elektrobuterbrodnitse. sastāvdaļas:

• Tunča - 1 banka.
• Cietais siers - 200 g
• Kaperi, olīvu vai olives - nelielu summu.
• Maize.
• Sviests.

Tas ir ļoti ērti, lai pagatavotu pildījumu uz sviestmaizes uz dažām dienām, un uzglabāt to ledusskapī. No rīta gandrīz nav nepieciešams gatavot. Tātad, sajauc rīvētu sieru, biezeni tunzivs un kaperus, smalki sagrieztu (vai olīvas). Uz šķēle maizes smērēt nedaudz sviesta un izplatīt pildījumu, tad aizveriet otro maizes šķēli un nosūta šo "būvniecība" ar tosteris. Dažas minūtes vēlāk, brokastis ir gatavs! Ceptas sviestmaizes var sagriezt gabalos a la carte vai failu savā sākotnējā formā. Tas brokastis ir lieliski piemērots rīta kafiju vai tēju.

Ja jums ir mikroviļņu krāsns un tosteris, jūs varat pagatavot gardus karstu sviestmaizes. Lai sāktu ar gabalu maizes šajā tosteris tiek žāvētas kraukšķīgas. Katrā grauzdiņš kas pildījumam tunzivju pagatavotas iecienītākajā recepti, pasniegti uz augšu siera šķēli un iesilda mikroviļņu krāsni. Uz augšu pirms pasniegšanas, var dekorēt sviestmaizi gredzenus tomātu.

Kā izvēlēties maizi šiem sviestmaizes?

Izvēle maizes - pamats jūsu kulinārijas šedevriem - pirmkārt ir saistīts ar mērķiem, kas ir sagatavoti pārtikas. Piemēram, ja konservēta tunča sviestmaizes tiek sagatavoti par pusi, un jūs vēlaties pārsteigt savus viesus ar vienkāršu, bet gardas uzkodas, jums vajadzētu ņemt labāko un visvairāk flavorful maizītes no sviestmaizes. Iespējams, tas ir jēga, lai aizpildītu tartlets piepildīta ar tunci, rotāta ar dārzeņiem. Ja sviestmaizes tiek sagatavots parasto dienas pārtikas devu, ir nepieciešams koncentrēties uz derīgās īpašības konditorejas izstrādājumiem. Labāk, ja tas būs maizi no kviešu miltiem, klijas, rieksti un citas noderīgas piedevām.