Tomātu sula - ieguvumi un kaitē

Par daudzu augļu un dārzeņu labumi jau sen ir pierādījuši zinātnieki, bet gan par briesmām, daži cilvēki runā. Tā koncentrēsies uz dārzeņiem, ko daudzi no jums zina, izmantot salātiem, atsevišķi vai baudīt tikai dzert sulu, pievienojot sāli to. Protams, jūs uzminējāt, ka mēs koncentrējamies uz tomātiem.

Tomātu sula - ieguvums un kaitējuma par neziņā par to, cik daudz vitamīnus tas satur, kas palīdz mūsu iestādes justies labāk nelabvēlīgā vidē, bet arī slēptās draudi ir arī klāt. Par tomātu sulas, protams priekšrocības, daudz vairāk skaidrs, jo saturs organiskās skābes, fruktozes un glikozes dod personai viss, kas jums ir nepieciešams, lai veselīgu dzīvesveidu. Dietitians rekomendējam dzert tomātu sulu, bet diētas, un ne tikai tāpēc, ka tas ir tik daudz noderīga, bet arī tāpēc, ka organisms pēc patēriņa ražo hormonu - serotonīnu, tas ir prieks par hormonu, kas palīdz stresa apstākļos nokļūt uz "nē" . Un diētu, kad persona ir nepilnvērtīgu uzturu tas ir tas, ko viņš parasti izmanto laikā, var izraisīt stāvokli agresijas. Likopēns saturs sulā palīdz novērst vēža šūnu attīstību, un kālija normalizē gremošanas vielmaiņas procesus organismā un nervu sistēmas atbalstu - tas nav labi? Tomātu pasta, diemžēl, gatavošanas laikā izšķērdēt visiem tās noderīgas īpašības, tikai vitamīnu, kas var izdzīvot ar tomātu termiskās apstrādes ir likopēns. Tāpēc, ja jūs pavārs zupa, pievieno svaigus tomātus, vai dabas tomātu sulu. Ieguvumi un kaitē produkta ir atkarīga no katra cilvēka uzņēmību pret dažādām sastāvdaļām tomātu.

Ir pierādīts, ka tas ir vēlams, lai pilnībā patērēt sulu vai tomātus, kopā ar izejvielu kartupeļiem, vai produktiem, kas satur daudz cietes. Šī nožēlojamā ietekme uz nieru un žultspūšļa, jo pat veselam cilvēkam var parādīties akmeņi, ja bieži apvieno tomātus un cieti. Vislabāk ir veikt tomātus tukšā dūšā, bez sajaucot to ar galveno maltīti. Lai labāk asimilēt, ir nepieciešams pievienot nedaudz augu eļļas, šādā veidā jūs saņemsiet noderīgu tomātu sulu. Ieguvumi un kaitē - jēdzieni nav saderīgi, bet ne tomātiem. Neuzmanīga izmantot šo produktu, jo īpaši lielos daudzumos, ietekmē gremošanu un tie parasti ir ļaunprātīgi stāvoklī.

Tie, kas cieš no kuņģa čūlas un gastrīts, tomātu sulu un paši tomātiem ir kontrindicēta. Diezgan bieži var redzēt situāciju, kad tomātu sula cienītāji priekšroku tā podsolit pirms dzeršanas. Tas arī nav jādara, jo sāls zaudē savas derīgās īpašības produkta priekšpusē. Lai stiprinātu garšu, var būt maigāka veidu, pievienojot sarkano baudījums zemes dilles vai pētersīļus, ka būs daudz vairāk noderīga. Arī izvairīties no zaļgani negatavs tomātus, jo šī viela - solanine, kas ir ietverti šajā produktā spēj saindēšanās. Konservēti zaļie tomāti sālījumā ir praktiski droša, jo šāds šķidrums medijs noved pie minimālo saturu šo bīstamo pildījumu. Mazi bērni līdz gadam parasti nav ieteicams dot tomātu sulu vai tomātus, jo tas ietekmēs tās gremošanu. Pēc viena gada vecumam izmēģināt nelielas summas, atšķaidot ar ūdeni, palielinot devu pakāpeniski. Tātad, jūs veicat bērnu tomātu sulu. Ieguvumi un kaitē ne tikai draudēt tiem, kam nepatīk tomātus.

Tikai dabiski tomātu sula - īsts baudījums noderīgs, bet neaizmirstiet par niansēm, kuri ir iemācījušies no šī raksta. Skatīties savu veselību, ēd tikai augstas kvalitātes un svaigu pārtiku, un tad jums nav cieš no traucējumiem gremošanas sistēmā.