Zivis multivarka - garšīgs un veselīgs ēdiens

Ja jums rūp jūsu veselību vai kāda iemesla dēļ ir nepieciešams, lai diētu, tad nedariet bez pērkot Multivarki. Šī ir lieliska iespēja, lai atbrīvotos no stāvot pie plīts un atbrīvot pietiekami daudz laika citām aktivitātēm. Liels pluss jebkurā recepte multivarka - ir spēja gatavot bez eļļas. Mīļotājiem no jūras veltēm ir garša zivju recepti ar multivarka.

Ļoti garšīgs un piedāvājums kodināti iegūts, pievienojot dažādas garšvielas stāšanās multivarka zivīm. Īpašā ēnā dod trauku citronu sulu vai ābolu sidra etiķi. Šī opcija ļauj sagatavoties iziet unikālu aromātu un pilnīgu garšas produktu. Kā gatavot zivis multivarka, ka no tā nav iespējams lauzt, jāzina katra sieviete. Apsveriet dažas dažādas iespējas, un jums izvēlēties vispiemērotāko sevi.

Fish in multivarka majonēzi

Par šo ēdienu nepieciešamas nekādas zivju fileju apmērā piecsimt gramus, divi sīpoli, vienu burkānu, svaigi garšaugi, garšvielu zivīm, divsimt grami majonēzi vai krējumu. Atsaldēta un atkaulota fileju nedaudz apcept sausā pannā. Attīrīts sīpolu un burkānu sadriskāt brīvā formā, un pēc tam arī uz sausas teflona mazuļi panna. Bļodā pievienot Multivarki ceptus dārzeņus, ieeļļo majonēzi. Mēs, kas augšpusē visu daļu zivju. Atkal tauki. Liberāli apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem un garšvielām. Ieslēdziet "rūdīšana" režīmā, iestatot taimeri uz vienu stundu. Kad mūsu maltīte ir gatava, multivarka dos signālu un automātiski pāriet uz "apkures" režīmā. Tas ir droši, lai to uz leju, un izplatīties uz gatavam ēdienam porcijās ēdienus.

Zivs ar dārzeņu multivarka vāciņu

Sagatavošanai, jūs varat izvēlēties jebkuru dažādas zivis pieejama. Neaizmirstiet iepriekš attīrītu fileju no kauliem. Perfekti šo recepti iegūta heka, telapiya, Mintaja, mencas un skumbrijas. Par četriem porcijas apjoms būs nepieciešams: trīs zivju kautķermeņi, divi lieli tomāti, trīs papriku, sīpolu un divas burkānus, divi simti grami siera, pipari, garšvielas un sāli, olīveļļu.

Zivju jāsagatavo iepriekš. Šķēlēs nomizoti filejas vēlamo lieluma gabaliņos, apkaisa ar savu iecienītāko garšvielām, sāli un pārlej ar olīveļļu. Ievērojot šo veidlapu dažām stundām ledusskapī, lai kodināšanas. Tas ir ērti, lai sagatavotu zivis vakarā, lai sagatavotu savu nākamo rītu. Notīriet dārzeņus no mizas un sēklām. Paprikas un tomātus sagriež gredzenos. Sīpoliem un burkāniem shinkuem sloksnes. Siers drupināt mazos gabaliņos.

Bļoda Multivarki starpība slānis marinēta zivs segums priekšgala. Put virsū burkānu. Next, - kārtu tomātu un pipariem. Sāls vai ne katrs slānis ir atkarīgs no veida sieru un Jūsu vēlmēm. Aizveriet vāku un izņemiet tvaika vārstu. Pakļaut "cepšanas" režīmā, iestatot taimeri uz 40 minūtēm. Sākotnēji sagatavot visus dārzeņus un zivis sāks augšu sula, kas ir jaukta, sāk sabiezēt beigās virtuves ēdienus, pamazām pārvēršas par flavorful mērci. Mēs gaidām par pavārmākslu signālu. Multivarka automātiski pārslēdzas uz "apkures" režīmā. Mums nav to izslēgtu. Atveriet vāku, apkaisa mūsu traukā ar saplēstu sieru, vāku un vāra vēl divdesmit minūtes. Tad jūs varat izplatīt savu smaržīgu zivi uz šķīvja un pasniedz pusdienās.

Zivis multivarka pilnīgi gatavs ne tikai teflona bļodā, bet pāris. Ļoti garšīgs iegūti iepriekš marinēts sarkanā zivs. Liekot to režģis rozā laša fileju vai lasis, pārkaisa ar sasmalcinātiem svaigiem zaļumiem un pārklāti ar plānām sagrieztu citrona šķēlītēm, jūs saņemsiet šķīvi ar lielisku garšu.