Zupa jūraszāles: Receptes, Secrets, pabalsti

Brūnaļģes vai jūras aļģu - ļoti populārs un ļoti noderīgs produkts. Tas ir iekļauts regulāri uzturā cilvēkiem, kuri skatās savu veselību un figūru. Kāposti neaizstājams ārstēšanā daudzu slimību un diētas laikā. Nav brīnums, kopš seniem laikiem Japānā un Ķīnā, tas sauca jūra žeņšeņs.

Jūras aļģu izmantošanu

Tāpat kā jebkuru citu jūras veltes, brūnaļģes ir bagāti ar jodu. Tāpat tas satur organismam nepieciešamās pantotēnskābe un folijskābi. Seaweed ir bagāta ar vitamīniem A, B, C, E, D, tas satur magnija, dzelzs, bromu, kāliju, polinepiesātinātās taukskābes, aminoskābes, fruktoze, šķiedras, olbaltumvielas un polisaharīdi.

Ārsti iesaka regulāri izmantot brūnaļģes un dažādus ēdienus, kas pagatavoti no tā, ieskaitot jūras aļģu zupa, pamatēdienu, salāti slimību sieviešu reproduktīvo orgānu. Tas arī palīdzēs cilvēkiem ar zemu hemoglobīna un augstu asinsspiedienu. Vienlīdz noderīgi efekts ir laminārijas un augšējo elpceļu slimība, un pat saskaņā ar stresu.

Jūras aļģu svara zudums

Jāatzīmē, ka mīļotais daudzas aļģes ne tikai palīdz sievietēm izskatīties jaunāki un skaista, bet arī novērš lieko svaru. Spēcīgs maksa minerālvielu un vitamīnu ietverti brūnaļģes, sniedz lielisku iespēju zaudēt svaru bez pasliktinās veselība. Bez jūras aļģēm attīra ķermeņa sāļu, toksīnu, smago metālu un izdedžus, kā arī pazemina holesterīna līmeni asinīs.

Ēst zupa no jūras aļģēm ilgi dzesēšanas badu. Ēšana pārtikas produktus no Laminaria samazinātu nogulsnēšanos "Noliktavā" ir citās pārtikā, ko lieto dienas laikā, pārvēršot tos par dzīvības enerģiju.

Kā jau tika minēts iepriekš, tad jūraszāļu var pagatavot daudz uzkodu, bet labāk pabaroti, garšīgākas un vieglāk sagatavot dažādus pirmo kursu. Kā gatavot zupa aļģes? Receptes tiks iesniegts vairākos iemiesojumos. Šī tradicionālā valsts un vārīšana multivarka. Piemēram, zupa izgatavoti no jūraszāļu konservu, "Tālajos Austrumos", vai zupa Miekkuk, un citi.

Miekkuk

Korejiešu nacionālo ēdienu, kas tiek veikti, lai sagatavotos brīvdienām. Mēs zinām, tas ir vairāk kā zupa "Far East" ar jūras aļģēm.

sastāvdaļas:

• 30 g žāvētas jūraszāles;
• 300 grami liellopu gaļas krūtiņa (var aizstāt ar vistas fileju);
• Viens vidējs sīpols;
• četras daiviņas ķiploku;
• 40 ml sojas mērce.

preparation:

• Pavārs liellopu buljons ar veselu vistu vai sīpoliem. Jums vajadzētu saņemt aptuveni 1,5 litrus šķidruma.
• Gatavojot buljona zupa ar jūras aļģēm, ņem žāvēti brūnaļģes un piepildiet to apmēram 30-40 minūtes, ar karstu ūdeni.
• Sagatavotais buljonu, pievienojiet slapjš jūras aļģu, ķiplokus, sasmalcināts presē, sagriež mazos gabaliņos gaļas un sojas mērci. Ja sāls nav pietiekami, podsolite.
• Vāra vēl 20 minūtes uz mazas uguns.

"Far East", zupa ir gatava. Korejā, tā piekrita iesniegt šo ēdienu vārītu rīsu bez sāls.

Zupa ar jūras aļģēm un olu

Rich, barojošs, tīkams zupa.

Sastāvdaļas:

• vienu 250 gramu Banka konservu aļģes;
• vidējs burkānu;
• Trīs vidējie kartupeļi;
• viens sīpolu;
• 120 g konservu zirnīšiem;
• viena ola;
• skābs krējums;
• Divi litri buljona;
• Attīrīts augu eļļa;
• pipars un sāls.

preparation:

• Lai sagatavotu zupa jūraszāles par šo recepti, vispirms notīriet dārzeņi: burkāni, sīpoli un kartupeļi - un vāra olu.
• Vidēja lieluma kartupeļi sagriež kubiņos, karbonāde smalki sīpolu un burkānu sarīvē.
• Sagatavoti sīpolu un burkānu cep ar nelielu daudzumu augu eļļas.
• Verdoša buljona Ielieciet sagrieztos kartupeļus un vāra 10 minūtes, tad pievieno ceptiem dārzeņiem.
• Drain šķidrumu no konservētu zaļo zirnīšu un aļģēm, tos pievienot buljonu.
• Olu rīvēt un arī iemest zupa. Visu labi samaisa un vāra vēl 5 minūtes.
• Koncentrēšanās uz savu garšu, sāli un pipariem.

Šī zupa tiek padota, karsti pievienots plate krējumu.

Zivju zupa ar jūras aļģēm

sastāvdaļas:

• Divi litri ūdens;
• 100 grami rīsu;
• viens liels kartupelis;
• vidējs burkānu;
• vienu 250 gramu Banka konservu rozā laša savā sulā;
• banka un aļģes;
• augu eļļa, sāls un pipari.

Getting gatavošanu:

• Bring ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet mazgāto rīsus un sasmalcinātu kartupeļi.
• Sasmalciniet sīpolus, burkānus sarīvē uz vidēja rīve, mazuļi tos augu eļļu.
• Kad kartupeļi un rīsi ir vārīti, ielieciet to zupu ceptiem dārzeņiem, vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.
• Konservēti zivju biezeni ar dakšiņu, jūraszāles, drenāžas ūdeni. Pievienot visu gatavo zupu. Vāra vēl 5 minūtes. Sezona ar sāli un pipariem, lai garšas vēlmēm.

Šāds garšīgs zupa ir gan karsts un atdzesē, lai veidotu.

Zupa "Quick", kas multivarka

Un zupa gatavot vēl vieglāk iepriekšējiem.

produkti:

• 400 g konservu aļģu;
• viens neliels sīpols;
• viens vidējs burkānu;
• trīs vidēji kartupeļi;
• sāls, pipari;
• 2 lielas ēdamkarotes saulespuķu eļļas;
• 1,5 litri ūdens;
• pāris lauru lapas.

preparation:

Ielieciet bļodā multivarochnuyu veselu sīpolu, žuljēns kartupeļus, rīvētu uz smalka rīve burkāniem un jūras kāposti. Sāls un pipari tas viss, pievienojiet lauru lapu, sviestu un pārklāj ar ūdeni. Enable režīms "tvaicējot" 30 minūtes. "Quick", zupa ir gatava.

Zupa no jūras aļģēm, kuru receptes ir atspoguļoti šajā rakstā palīdzēs jums vienmēr paliks skaisti un veselīgi.

Ēd jūsu veselībai!