Kā likt bērnam gulēt. Estivilya metode

Jūsu mazulis ir pastāvīgi priecē jums. Ka viņš ir galvenais mērķis dzīvē. Bet jaunais māte bieži notiek, ka viņa bija ļoti noguris rūpējas par bērnu. Īpaši nogurdinoši ikdienas nelabumu par dienas, vakara un nakts miegu. Kad bērns ir vēl pavisam mazs, likt viņam gulta ir viegli. Bet, kad viņš aug uz augšu un iegūst svaru, tas ir grūti, lai rock sievieti fiziski. Un viņa sāk domāt par to, kā mācīt bērnam aizmigt paši. Šajā pūlēties tas var palīdzēt ārstiem Estivilya metodi. Šajā rakstā mēs runājam par to.

Spāņu ārsts Estivil nonāca pie secinājuma, ka bērns līdz 5 gadu vecumam ir jābūt normalizēsies naktsmieru, viņam obligāti jāmācās aizmigt bez palīdzību vecākiem. Tad turpmāk tas nebūs bezmiegu un citas problēmas. Ja līdz 5 gadu vecumam bērns nedrīkst novietot gultā bez manas mammas palīdzību, pieaugušo dzīvē cilvēks cieš no miega problēmām. Kā metode Estivilya, bērns no sešiem mēnešiem var gulēt viens savā istabā, tumsā un nav mosties visu nakti. Tikai nepieciešams, lai mācītu viņam šo. Un nemēģiniet meklēt attaisnojumus: zarnu kolikas, zobi, slimības, vienkārši baudīt bērnu pieradis veselīgu miegu.

Tātad, pirmā lieta, jums vajadzētu darīt, ir atteikties nelabumu. Tagad jums nepalīdzēs bērnam aizmigt. Jums ir jābūt mierīgs, pārliecināts par savām spējām. Pie Jums jābūt mazulis rotaļlietu, māneklis un gultiņa, kurā bērns ir aizmidzis. Padarīt katru dienu tas pats, Jūsu mazulis pakāpeniski pierast pie vakara rituālu pirms gulētiešanas. Estivilya metode ietver ieklāšana bērnu ziemā 20: 00-20: 30 un vasaras 20: 30-21: 00. Tas bija šajā laikā, visvieglāk nokļūt gulēt.

Estivilya metode, kas palīdz bērnam gulēt:

1. Ielieciet bērnu gultiņa. Uzvesties, kā parasti, protams. Nestle viņam ar segu. Jūtot kaut kas bija nepareizi, Jūsu mazulis varētu nekavējoties piecelties vai sākt raudāt, kad viņš redzēja, ka viņa māte vēlas atstāt telpu. Nav nepieciešams uzreiz mēģināt likt to vēlreiz. Sēdēt blakus gultiņa, pastāstīt bērnam maigu balsi, ka "māte vēlas, lai mācītu jums gulēt, izskatās, jums pie lāci, jūs neesat viens."
2. Tad ielieciet bērnu atpakaļ un novēlēja viņam labunakti un atstāj telpu. Esiet gatavi tam, ka bērns darīs visu iespējamo, lai jūs atpakaļ. Viņš organizē dusmu lēkme, raudāt skaļi, stāvot pie gultiņa, nervu. Mēs iesakām jums ir pacietība un drosme, jo cīņa ir tikko sācies. Nekādā gadījumā nepadodies un nelietojiet bērnu viņas rokās, šūpošanas. Viņš uzzina, ka viņš var saņemt viņa un Estivilya metode nedarbosies.
3. Kad esat atstājuši istabu, ik 3-5 minūtes, iet atpakaļ. Bet, lai pārliecinātu, vai palīdzēt aizmigt, bet, lai parādītu, ka mana māte tur un nebūs iet prom. Kad viņš atgriezās, man pateikt, kas jums ir nepieciešams gulēt, un ar labu nakti. Pakāpeniski, laiks var palielināt līdz 5-10 minūtes vai vairāk.
4. Lūdzu, spēki, kas stiprina problemātiskākajiem pirmajās dienās. Ir vērts ciest vienu reizi, bet tad jūsu bērns var iemācīties aizmigt paši! Parasti bērnu raudāt apmēram stundu vai divas, tad iet gulēt.

Daudzi cilvēki neatzīst metodi Estivilya, atsauksmes par to atstāj slikts, uzskata, ka veids, kā sabojāt bērnu 's psihi. Bet citas māmiņas saka, ka tas palīdz atbrīvoties no nelabumu. Bērns ir psiholoģiski veselīgi. Pieņemt Estivilya metodi, vai ne, katrs māte nolemj pati.