Pavārmāksla cukini marināde ēšanas instant: ātri un viegli

Cukini - tā ir universāla mazkaloriju un veselīgs produkts. Tas ir viegli sagatavot, jo tas ražo brīnišķīgas maltītes. Cukini arī ar citiem dārzeņiem un dažādu veidu gaļas. Liela priekšrocība ir to attapība vārīšanas. Tas ir īsts čempions skaita vitamīnu un minerālvielu.

Savā celulozes satur kāliju, magnija, kalcija, retinola (A vitamīna), askorbīnskābi, fosfora, vara, un nātriju, kas ir kāpēc cukini ieteicams lietot profilaksei sirds un asinsvadu slimībām un hipertensijas. Unique dārzeņu ir viegla caureju un choleretic efektu, labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktā.

Cukini viegli uzsūcas organismā, sniedzot viņam milzīgu summu vitamīnu un organisko skābju. Gatavot tos jebkurā gadalaikā - šodien mēs gatavojamies darīt. Lai sagatavotu cukini marinētas instant ēšana, jums būs nepieciešams šādas sastāvdaļas:

- kilograms cukini;

- bunch of dillēm;

- ķiploku (7 daiviņas);

- etiķis būtība (10 g), sāls pēc garšas un melnais pipars;

butirskâbes augu (stikls).

Pirms jūs pavārs marinēti cukini bez sterilizācijas dārzeņiem jābūt rūpīgi marinēta īpašā mērcē. Dziļo trauku pour noteiktā apjoma etiķa un augu eļļas maisījuma, nosūta piparus, ķiploku sāli un ekstrudēto.

Dārzeņi nomazgā, sagriež ļoti plānās plāksnēm un izkliedētiem kodināšanas mērcē pusstundu. Dilles ir smalki sakapāt un apkaisa cukini, noņemiet no pabeigta ledusskapī vismaz 4 h svaru. Marinētas cukini ēšanas instant - ļoti sulīgs, konkursu un ir ļoti noderīga - iepriecinās savu ģimeni. Kā jūs varat redzēt, tas ir gatavojas uzkodas vienkārši.

Ātrās marinētiem cukini ar medu un piparmētru

Sastāvs: svaigas cukīni (700 g), medus (50 g), ķiploku (3 daiviņas), augu eļļas (10 g), piparmētru (4 zari), etiķis (20 g), sāls.

Mazgāšana dārzeņus sagriež aprindās, un pievienot tos bļodā un viegli sezonu ar sāli. Mēs dodam brūvēt, un pēc 30 minūtēm, žāvētas sulu. Atsevišķā bļodā sajauc, pievieno medu, eļļu un etiķi. Smalki sagriež piparmētru un saspiežot ķiplokus. Visas sastāvdaļas sajauc. Aizpildiet saņemt marinādei cukini un nosūtīt ledusskapī uz vairākām stundām. Par asumu, varat pievienot čili.

Jūsu uzmanība būs klāt vēl vienu, ne mazāk viegli recepte: cukini garšvielās marinēto ēšanas instant.

Lai sagatavotu nepieciešamos: jauni cukīni (500 g), koriandrs, pētersīļi, dilles, puravi, ķiploki (pēc garšas), mazliet cukura un sāls. Vajadzīga arī 1/3 tase olīveļļas, melnais pipars, etiķis, neļķe (3 gab.), Koriandrs (5 g), bay leaf un ūdens (stikls).

Vārīta ūdens pievieno visas garšvielas, lauru lapu, sāli un cukuru. Maisījumu vāra dažas minūtes, pēc tam to atdzist. Šajā laikā, notīriet ādu un sēklas no dārzeņiem, sagriež plānās strēmelēs.

Shinkuem zaļumi, sajauc ar ķiplokiem un pievienot cukini. Tās pārlej ar siltu marinādi. Mēs atstāt trauku nakti ledusskapī. Nākamajā dienā, jūs varat dot galda. Marinētas cukini ēd tūlītēju fit kā atsevišķu ēdienu vai kā garnīrs uz kādu.