Salātu recepte bez olām. Gaismas salāti: soli pa solim gatavošanas

Kura salāti recepte bez olām, jūs zināt? Metodes gatavo šo ēdienu ir ļoti dažādas. Mēs sniegs visvienkāršākos un populārāko ones.

Visvairāk delicious mājās salāti: Receptes no preparāta

Jo mazāks salātu sastāvdaļas, vairāk noderīgs un maigāka tā ir iegūta. Tas ir galvenokārt saistīts ar to, ka dažādas pārtikas ēst vienā piegājienā, negatīvu ietekmi uz gremošanas traktā, kā arī labsajūtu kopumā. Tieši tāpēc, lai sagatavotu garšīgas un veselīgas uzkodas, mēs piedāvājam izmantot šo recepti. Pēc viņa domām, mums ir nepieciešams:

• Krievu siers grūti - aptuveni 110 g;
• zaļie āboli un saldskābo - 2 lieli augļi;
• Konservēti saira - banka;
• zema tauku majonēze - aptuveni 120

Sagatavot sastāvdaļas

Visi mājās salāti, receptes, no kuriem mēs apsver, sagatavoti ļoti ātri. Bet pirms jūs tos izveidot, sastāvdaļas būtu pienācīgi apstrādāti. Par šo saldo un skābo zaļo ābolu mizoti, tad izņēma tos no sēklu kastes un berzēt uz rupja rīve. Cietais Krievijas siers ir rubbed uz smalka rīve.

Attiecībā uz konservu saira, tad tas izplatījās uz lielu, bet ne ļoti dziļā bļodā un biezeni ar dakšiņu. Tā rezultātā, biezu un smaržīgā zivju svaru.

To veido dvesma salātiem process

Delicious salāti bez olām veido skaistā un plakanas plato. In bļodiņā maigi izplatās biezeni konservus saira un vienmērīgi izplatīt. Pēc tam, zvejas svaru majonēze vāks acs. Tad uz saira izplatīšanos rīvētu ābolu. Viņš arī bija smeared ar majonēzi. Beigās visa krievu salāti dekorēts ar cieto sieru.

Pareizi pasniedz pie galda

Tagad jūs zināt, ātri un viegli recepte salāti bez olām. Pēc tam, kad uzkodu veidojas, tā nekavējoties iesniegts tabulā. Ja pārslains ēdiens stāvēt malā, galu galā, āboli savukārt melna un sākt piešķirt savu sulu, nekā sabojāt visu ēdienu. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai sagatavotu uzkodas summu, ko ēst vienā sēdē.

Soli pa solim recepte salāti bez olām ar dārzeņiem

Ja jūs nolemjat, lai zaudēt dažas papildu kilogramus, tad mēs piedāvājam, lai aizstātu parasto salāti ar olu, majonēzi un citu augstu kaloriju uzkodas augu produktiem. Tās sagatavošanai mums ir nepieciešams:

• biešu vidēja lieluma - 2 bumbulis;
• Svaigi burkāni - 2 lieli gabali;
• sarkanais sīpols - maza galva;
• kāpostiem - 100 gramiem;
• saulespuķu eļļa - 50 ml;
• sāls - pievienot pēc garšas.

apstrādes sastāvdaļas

Kā pagatavot garšīgu salātus? Bietes, kāpostus, burkānus - tas ir tās galvenās sastāvdaļas. Pirms jūs varat izmantot tos, lai veidotu uzkodas jārīkojas uzmanīgi. Šim nolūkam, bietes un burkānus rūpīgi nomazgā, un pēc tam vāra ūdenī, līdz sāls maigumu. Pēc tam, atdzesēts dārzeņus, notīra un sasmalcina mazos kubiņos. Arī atbrīvoti no miziņa ar sarkano sīpolu un sagriež plānās pusriņķi.

Form gardu dārzeņu uzkodu

Salāti bez majonēzi un olas ir ļoti noderīgi un barojoši. Lai sagatavotu viņus, nav nepieciešams iegādāties dārgas sastāvdaļas un pavadīt daudz laika.

Kad visi dārzeņi ir apstrādāti, doties veidošanos mājas salātiem. Šim nolūkam, vispārējie izplatīšanās konteineri vārīta burkānus, bietes un sarkanajiem sīpoliem. Tad sastāvdaļas pievieno skābo kāpostus un sāli. Pieredzējis visi produkti saulespuķu eļļa, tie ir rūpīgi jāsamaisa.

Touted vakariņas garšīgi salāti

Prezentēts salāti recepte bez olām ir labi izmantot, ja jūs nevēlaties maksāt daudz laika cepamo sātīgas un veselīgas uzkodas. Kad ēdiens ir izveidota, tā tūlīt pasniedz pie galda, kopā ar šķēle baltmaizes.

Starp citu, ja jūs veicat ēdiens nākotnē, to var novietot konteinerā ar vāku un uzglabā ledusskapī ne vairāk kā divas dienas. Šajā laikā, vārīti dārzeņi (burkāni un bietes) iemērc saulespuķu eļļu, kas padarīs salāti vēl garšīgi un pietiekams.

Viegli un ātri vitamīnu uzkodas ar āboliem un kāpostiem

Galviņkāposts un ābolu sagatavots maz, pieņemot, ka šādas kombinācijas produkti nepieņemami. Bet tas ir nepareizs, kā uzkoda ar šo sastāvdaļu ir nepārspējama. Par to pareizu sagatavošanu mums būs nepieciešams:

• burkānu ļoti sulīgs vidēja lieluma - 1 gab;
• Cabbage kāpostu - 300 gramiem;
• zaļš ābols skābs - 2 vidēja lieluma augļi;
• sāls - pāri pinches (garšas);
• cukurs nav liela - pāris pinches (pēc garšas);
• olīveļļa - apmēram 45 ml.

Sagatavot sastāvdaļas

Salāti ar kāpostiem un ābolu jāsagatavo pakāpeniski. Lai sāktu, visi augļi un dārzeņi rūpīgi nomazgā un notīra. Pēc tam kāpostu sagriež ļoti plānās un garās strēmelēs. Tad berzēt neliela rīve svaigiem burkāniem. Attiecībā uz skābo ābolu, tie tiek saspiesti tādā pašā veidā. Taču tā vietā, izmantojot lielu sekla rīve.

Par sagatavošana salātiem vitamīna dārzeņi un augļi

Kad sastāvdaļas ir jātīra un sasmalcināta pareizi, turpiniet ar tūlītēju veidošanos vitamīnu uzkodas. Par šo Salmu kāpostiem tika ievietots dziļa un lielo konteineru, kam seko pievienojot kopēju sāls pielikumus un sulīgu burkānu. Visas sastāvdaļas ar lielu piepūli novirzījies rokās. Rezultāts ir diezgan mīkstas dārzeņi. Tās izplatās sarīvētu skābo ābolu un mazliet cukura. Sajauc visus produktus, to aromātu olīveļļu.

Pasniedz pie galda ir ļoti garšīgs vitamīnu salāti

Pēc gatavošanas kāpostu, ābolu un burkānu izplatīt to stikla kremanochku un nekavējoties iesniegts vakariņām. Parasti šāda starteris vietā tiek izmantota otrā karstu trauku un šķēle maizes.

Ilgtermiņa uzglabāšana dārzeņu salātiem nav ieteicama. Būtu ēst uzreiz pēc vārīšanas. Pretējā gadījumā tā zaudēs visu savu nepārspējamu garšu un skaistu izskatu.

Quick salāti steiga

Ja jūs vēlaties, lai sagatavotu uzkodas piecas minūtes, pēc tam izmantot šo piedāvājumu receptes. Pēc viņa domām, mums ir nepieciešams:

• liels burkānu ļoti sulīgs - 2 gab;
• grauzdēti valrieksti - nedaudz;
• mazkaloriju majonēze, skābs krējums - apmēram 100 gramu;
• ķiploki maurloki - 2 mazos gabaliņos.

ārstēt produkti

Par sagatavošanas strauju salāti svaigu un sulīgu burkānu mizoti un tad berzēt uz neliela rīve. Jo tieši tādā pašā veidā, ziņots ar maurloki. Tad labi mazgā un sakārtoti valriekstiem, un žāvē tos mikroviļņu krāsnī un saberž lielu drupatām.

Kā izveidot?

Salāti steidzīgi veidojas ļoti viegli. Rīvētu burkānu savieno ar ķiplokiem un sasmalcinātiem valriekstiem. Pēc tam, visas sastāvdaļas, lai aromāts mazkaloriju majonēzi un kārtīgi samaisa.

Mēs kalpot vakariņām

Veidojas burkānu salāti ar ķiploku aromātu tūlīt pasniedz pie galda. Parasti tas tiek darīts ar pirmo vai otro karstu ēdienu. Dažreiz tas tiek izmantots tieši tāpat, ka ar šķēli maizes. Labu apetīti!