Pineapple: kaloriju

Ikviens zina, ko ananāsu un noteikti dzirdējuši, ka šis auglis ir masu noderīgas īpašības. Daudzi cilvēki brīnums: "ananāsu - kaloriju?" - un tas nav nejauši. Galu galā, jums ir jāapzinās, ka tas ir ananāss palīdz sadedzināt liekos taukus un kļūt slim ... Nu, kā jūs varat redzēt, ananāsu, kuru mēs uzzinātu kaloriju saturu - ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīga organisma produktu. Tātad, mēs uzzinātu, cik daudz kaloriju ananāsu, kā arī apsvērt citu aizraujošu informāciju par augļiem.

Pirmkārt, veikt īsu braucienu "vēsturē" no augļiem, tas ir, apskatīt to, kas ir - tas ir ananāsu? Tas ir gada augs, kas satur augļus vidū, stumbra, atrodas ērkšķi uz tā, kā arī lapas. Tas nav noslēpums, ka šis auglis ir daudzas noderīgas īpašības. Kas tieši padara ananāsu pārsteidzoši noderīgu, kas ir nepieciešama produkta brīvdienu (un ikdienā, taču, pārāk) galda? Ananāss ir liels skaits dažādu organisko vielu. Tie ietver tādus posteņus kā: fosforu, dzelzi, kā arī magnija, kālija, un jodu. Turklāt struktūra ietver mangāns, cinks, šķiedrvielu. Plus, jūs varat atrast vitamīnus PP, B1 un B2, B12, un, papildus, A.

Runājot par ananāsiem kaloriju, mēs atzīmējam, ka simts grami produkta satur aptuveni 52 kalorijas. Tajā pašā laikā, tā uzturvērtība nav liels ananāss satur gandrīz nav tauku, olbaltumvielu ... bet ogļhidrāti ir vēl tur! Tik daudz kā 10 grami. Īsi sakot, ananāsu, kura kaloriju saturs ir acīmredzami mazs, lielisks diētisks produkts, ideāli piemērots novājēt.

Kādas citas noderīgas funkcijas, pastāv šajā augļus? Pineapple lieliski palīdz asins atšķaidītājus. tie arī ļauj pazemināt asinsspiedienu, kas pati par sevi ir svarīga. Turklāt, pat ar to palīdzību var novērst miokarda infarkts un aterosklerozi, kā arī insults, trombozi. Pēdējais, kā mēs zinām, ir viena no bīstamākajām slimībām, sirds un asinsvadu sistēmu.

Jūs varat teikt, ka pat tagad tas ir nosaukts pietiekams skaits derīgo īpašību ananāsu ... bet, tomēr, tas nav viss! Turklāt, ananāss ir ļoti zems kaloriju, var atbrīvoties no liekā tauku, ir iespējams piešķirt daudz vairāk labumu no šo augļu.
Pateicoties ananāsu sula paaugstina fermentatīvo aktivitāti kuņģa. Tas ievērojami stimulētu gremošanu. Un tas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu veselību.

Lai panāktu vēl taustāmus rezultātus, ir vērts atcerēties, ka svētku mielasta laikā vajadzētu ēst šķēli ananāsa, svaiga vai vēlama, ja iespējams, dzert glāzi ananāsu sulas. Tas palīdzēs uzlabot gremošanu un atvieglotu smaguma sajūta kuņģī pēc smagas maltītes!

Svarīgi ir tas, ka šis auglis var palīdzēt, pat ja nervu sistēmas slimības, kā arī sniegt atbalstu infekcijas slimībām.

Īsi sakot, tas ir skaidrs, ka ananāsu - ir bezgalīgs avots noderīgu īpašību par cilvēka ķermeni. Ja nejūtaties labi kādā konkrētā jomā - konsultējieties ar savu ārstu, un varbūt viņš ieteiks Jums jāizmanto izmantošanu ananāsu ēst biežāk nekā reizi gadā, brīvdienās ... Un, ja jūs zaudējat svaru - ananāsu arī palīdzēs jums ievērojami , kā rezultātā jums justies daudz vieglāk un jautri. Lieko tauku ir aizgājuši, kā arī nevajadzīgu toksīniem - āda izskatīsies skaisti un svaigu, un noskaņojums būtiski uzlabojas.

Protams, ananāsu ir daudz dārgākas nekā parastās āboliem vai bumbieriem - bet nav nepieciešams, lai saglabātu to pašu, jo dārgo veselību!