Ir ēdieni, kas nepieciešama nekāda ieviešanas. Viens no tiem ir augu sautējums. Tā lieliski apvieno spilgtu garšu dārzeņiem ar lietošanu vitamīnu ietverti tiem. Daudzi dietologi uzskata, ka tad, kad liekot produktos būs vairāk barības vielu nekā ar citām ārstēšanas metodēm. Protams, tas ātri izrādījās recepte dārzeņu sautējums ar multivarka, bet tālu no atsevišķi.
Lai sagatavotu traukā 8-10 cilvēkiem nepieciešams veikt 1 liels sīpols, 1 burkāns, 400-500 g kāpostu, 3-4 kartupeļi, un jebkuras garšaugi pēc garšas. Visi šie dārzeņi vispirms jums ir nepieciešams mazgāt un tīrīt. Sīpolus sagriež pusgredzeniem, burkānu - plānas sloksnes. Sadriskāt kāpostu. Kartupeļus sagriež kubiņos. Karbonāde zaļumi. Pievienojiet visus dārzeņus multivarku, sāls un sezonas garšas. Izvēlieties "Ugunsdzēsības" režīmā. Lielākajai daļai modeļu būs nepieciešams aptuveni 1 stundu, lai sagatavotos. Šī recepte dārzeņu sautējums ar multivarka var uzskatīt par diētu, kas sagatavoti bez eļļas savā sulā dārzeņiem.
Tomēr ne visiem patīk garšu vārītu sautējums. Tādēļ daži mājsaimnieces tiek aicināti sagatavot šo ēdienu, izmantojot "cepšanas" režīmā. Pirms reizes sagatavoto dārzeņus, jums ir nepieciešams, lai ielej pannā Multivarki nedaudz augu eļļas. Un šajā gadījumā tas ir nepieciešams, lai pievienotu 2 tases tīru ūdeni. Ēdiena gatavošanas laikā maisiet dārzeņus no laika uz laiku. Šī recepte dārzeņu sautējums ir vistuvāk tradicionālo versiju, un līdz ar to nav īsti pievilt savu garšu. Tomēr ar šo metodi gatavošanas izjūk vitamīnus un minerālvielas visvairāk.
Tiem, kas ievēro principiem veselīgu uzturu, ir vēl viena recepte dārzeņu sautējums multivarka. Saskaņā ar to, visi dārzeņi ir tvaicēti. Tādā gadījumā tās būtu sagriež šķēlītēs, izņemot kāpostus - tas sagriež lielos kvadrātos. Visu sajauc ar sāli un garšvielām, un ielikt bļodā tvaicēšanai. Pannā ielej Multivarki 2-3 glāzes ūdens, kas bļodā ar dārzeņiem un gatavot sautējumu 20-25 minūtes. Pirms pasniegšanas rotā ar svaigiem zaļumiem. Šajā gadījumā, dārzeņi saglabā ne tikai maksimālo vitamīnu, bet arī savu krāsu.
Bet vissvarīgākais ir tas, ka jūs varat gatavot sautējumu no praktiski jebkura dārzeņu. Perfekti piemērotas cukini, baklažāni, ziedkāposti kāposti, brokoļi un citi dārzeņi pēc garšas. Sautējums var pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, kukurūzas, pupām vai zirņiem, vēlams gatavu vai termiski apstrādāti atsevišķi. Tiem, kam nepatīk ēdienus tikai no dažiem dārzeņiem, jūs varat pievienot jebkādu sautējums gaļas vai sēnes, sagriež mazos gabaliņos.
Recepte dārzeņu sautējums ar multivarka - īsta nūjiņa zizlis, lai izmantotu visus produktus, kas atrodas apkārt ledusskapī. Galvenais ir tas, ka tie nav bojāti, jo tas ne tikai kaitēs garšu gatavo ēdienu, bet arī var novest pie saindēšanās. Tas ir dabiski, ka daudzi mājsaimnieces vienkārši patīk gatavot dārzeņu sautējums. Recepte multivarka tikai vienkāršo tās sagatavošanu, ņemot minimālo laiku.